04-06-2005 23:59 карэнт ивэнтс
Дождь...дождь..дождь...
сонное царство..проспала с 17 до 20.....жуть
буу....ничего не хочется...точнее....чего-то, но не знаю чего..мм.
хех.нашла сантиметр....я 89-65-90.....порадовала только попа....65.проклятый жиВОТ...кто-то толстеет в попу - я в пузико...тыкс...после экзаменов и всё лето на аэробику....
интересно, а можно ходить в трен. зал и на аэробику не 3 раза в неделю (как обычно) а каждый день??
позавчера обожгла ногу утюгом....это уже вторая полоска ......первую сделала год назад....и она не прошла....просто посветлела....кошмар...вторая тоже останется? шо делать?? для тех, кто подумал, что я специально, да вы что!!!!! я не понимаю людей, которые вырезают на себе или выжигают что-то.....ужас!
мои волосы 56 сантиметров....даже не замечаю, какие они длиннющие
нет, однозначно, теперь Кодплэй - моя любимая группа....вива Колдплэй!
music Coldplay - Speed of sound..прослушиваю сэмпл
сонное царство..проспала с 17 до 20.....жуть
буу....ничего не хочется...точнее....чего-то, но не знаю чего..мм.
хех.нашла сантиметр....я 89-65-90.....порадовала только попа....65.проклятый жиВОТ...кто-то толстеет в попу - я в пузико...тыкс...после экзаменов и всё лето на аэробику....
интересно, а можно ходить в трен. зал и на аэробику не 3 раза в неделю (как обычно) а каждый день??
позавчера обожгла ногу утюгом....это уже вторая полоска ......первую сделала год назад....и она не прошла....просто посветлела....кошмар...вторая тоже останется? шо делать?? для тех, кто подумал, что я специально, да вы что!!!!! я не понимаю людей, которые вырезают на себе или выжигают что-то.....ужас!
мои волосы 56 сантиметров....даже не замечаю, какие они длиннющие
нет, однозначно, теперь Кодплэй - моя любимая группа....вива Колдплэй!
music Coldplay - Speed of sound..прослушиваю сэмпл
Комментарии:
Люблю, когда выкладывают результаты измерений. да))
В тренажерку 3 раза в неделю смысл только ходить.
каждый день:
1) сдохнешь от недостатка сил
2) организм отрубится от недостатка сил.
вот
В тренажерку 3 раза в неделю смысл только ходить.
каждый день:
1) сдохнешь от недостатка сил
2) организм отрубится от недостатка сил.
вот
Zaggat Люблю, когда выкладывают результаты измерений. да)) хех )) не стремлюсь к 90-60-90, но 65 всётки не хочу ((
каждый день:
1) сдохнешь от недостатка сил
2) организм отрубится от недостатка сил.
вот правда??...ну...летом мне делать нечего...никаких перегрузок и перенапрягов....и всё равно или 1 или 2??
каждый день:
1) сдохнешь от недостатка сил
2) организм отрубится от недостатка сил.
вот правда??...ну...летом мне делать нечего...никаких перегрузок и перенапрягов....и всё равно или 1 или 2??
я тоже хочу когда приеду домой ходить на аэробику не три а 4 раза. По моему это наиболее оптимально. Больше уже выдыхаешься, особенно летом. А так 4 раза в неделю по часу, и умеренное питание, и я за два месяца капитально сбросила вес. Что нужно сделать и этим летом, потому как раскабанела я тут ужасно.
Irina Iversen так 4 раза в неделю по часу, и умеренное питание, и я за два месяца капитально сбросила вес. Ой как интересно )) а не могла бы ты по-подробнее рассказать?....сколько весила, сколько сбросила, как именно умренно питалась?
Неее, ниче никуда не отрубишься. Разве что интерес потеряешь, потому что без отсутствия интереса толку не будет никакого. А так - кардиотренировки полезны даже каждый день ТОлько вот у меня лично бывает, что когда или к соревнованиям готовимся, или к футболу, тренируемся каждый день часа по 3, наступает ТАКОЕ перенасыщение, что вообще ничего неохота, всю неделю после события больше всего хочется просто лежать и жрать...)))
ТОлько вот у меня лично бывает, что когда или к соревнованиям готовимся, или к футболу, тренируемся каждый день часа по 3, наступает ТАКОЕ перенасыщение, что вообще ничего неохота, всю неделю после события больше всего хочется просто лежать и жрать...)))Pina Colada ТОлько вот у меня лично бывает, что когда или к соревнованиям готовимся, или к футболу ооо! а что за соревнования?? и футбол?? АбАжаю футбол!!!!!!
007spygirl
всю неделю после события больше всего хочется просто лежать и жрать...)))
воо)))
примерно аткое будет после неделитаких занятий)
выбирать тебе. но лучше сверх ежедневной нормы себя не насиловать)
всю неделю после события больше всего хочется просто лежать и жрать...)))
воо)))
примерно аткое будет после неделитаких занятий)
выбирать тебе. но лучше сверх ежедневной нормы себя не насиловать)
007spygirl выступали мы раньше на чемпионатах области по фитнес-аэробике (так это называется), в этом году вот не сложилось, взрослеем-с, где бы столько времени найти
а футбол.. я болею за Крылья Советов и волею судеб несколько лет назад оказалась в группе поддержки этой команды, и до сих пор там танцую (правда, был некоторый перерыв...))). У меня фоток много в дневнике с наших выступлений на футболе))
а футбол.. я болею за Крылья Советов
и волею судеб несколько лет назад оказалась в группе поддержки этой команды, и до сих пор там танцую (правда, был некоторый перерыв...))). У меня фоток много в дневнике с наших выступлений на футболе))
Zaggat да, я поддерживаю, что насиловать себя ни в коем случае)) только если хочется позаниматься (мне очень знакомо это ощущение ), тогда все с удовольствием будет
), тогда все с удовольствием будет Pina Colada ахах!! я же недавно твой днемниг читаю..щас найду фотки
Всё ясно )) А я за родную Челси..да
Всё ясно )) А я за родную Челси..да
Zaggat Никита, откуда вы знаете? 
Pina Colada хочется, прежде всего "подкорректировать" живот и талию (особо живот)...и похудеть...я 165см и где-то 55кг (( скоро буду весить, как друг! (60-65)((
Pina Colada хочется, прежде всего "подкорректировать" живот и талию (особо живот)...и похудеть...я 165см и где-то 55кг (( скоро буду весить, как друг! (60-65)((
007spygirl ну за Челси понятно, я тоже за них переживаю, конечно и за Реал но это все далеко, мне тут подавай, стадионный адреналин ничем не заменишь! ты откуда?
и за Реал но это все далеко, мне тут подавай, стадионный адреналин ничем не заменишь! ты откуда?
007spygirl ну а ты дома наяривай, пресс качай, обруч крути времени-то чуть-чуть на это надо
времени-то чуть-чуть на это надоPina Colada не поверишь 
я тоже за Челси и Реал
я ещё 2 месяца поживу во Владикавказе....и тютю...покину нашу с тобой Родину
я тоже за Челси и Реаля ещё 2 месяца поживу во Владикавказе....и тютю...покину нашу с тобой Родину
007spygirl 89-65-90... хех.. мне бы первую цифорку...: ))
Pina Colada ну а ты дома наяривай, пресс качай, обруч крути времени-то чуть-чуть на это надо ой, солнц.....я лентяйка ещё та..не могу заставить себя....надо именно, чтобы это кто-то контролировал
чуть-чуть? а сколько именно?
чуть-чуть? а сколько именно?
007spygirl куда? учиться куда-то?
за Аланию не болеется?
за Аланию не болеется?
Pina Colada В Чехию
за Аланию не болеется? позор города и вообще российский футбол не люблю
Fancy girl хех, пачиму? у тебя самой скока?
за Аланию не болеется? позор города
и вообще российский футбол не люблюFancy girl хех, пачиму? у тебя самой скока?
007spygirl да ну не знаю. ДОпустим, делать по 50 на разные группы мышц пресса...ну пусть 4 вида управжнений... Ну минут 20 это займет, думаю. Сделала пару раз за день, вот как приспичело, настрой есть, так падай на пол - и вперед!
А с обручем вообще все просто Если телевизор смотришь, то не на диване перед ним сядь/ляг, а встань и ...эх, пошла, залётная!! (с)
че-то я к ночи взбодрилась, и уже готова отредактировать ту запись у меня в дневнике маленькими буквами после слов о том, что я амебная
А с обручем вообще все просто
Если телевизор смотришь, то не на диване перед ним сядь/ляг, а встань и ...эх, пошла, залётная!! (с)че-то я к ночи взбодрилась, и уже готова отредактировать ту запись у меня в дневнике маленькими буквами после слов о том, что я амебная
007spygirl именно там ооочень мало... 84...: )) вот так...: ))
этому дневнику не поможешь..
[Print] 1 2
Solo007