007spygirl всерьез и надолго?
и вообще российский футбол не люблю - эх ты, не патриотка)) конечно, клево болеть за Реал с Челси, которые всех рвут А поди-ка за Аланию поболей))) Там одна главная страница их сайта чего стоит)))
Обрати внимание на подпись внизу)))
http://fc-alania.ru/

Pina Colada эх ты, не патриотка)) почему же!! я патриотка!!!! только не своей страны

мм..да не важно для меня - рвут или нет......просто, честно, команды нравюца.......

сайт просто супр!!

че-то я к ночи взбодрилась, и уже готова отредактировать ту запись у меня в дневнике маленькими буквами после слов о том, что я амебная я тоже....жуть хехехе...хорошо быть дефушкой!!!!!!

Fancy girl мм....мм...ну, у меня скорее всего даже не 89, а 90-91....вопщем 75В (2 размер)
фтопку большие сиськи (сорри всем обладательницам оных) не люблю.и не хочу, чтобы мои "выростали"....эх......а я без слёз на свои соски не могу смотреть (

007spygirl ню не знаю... что ни говори, а я бы хотела себе размерчик по-больше...: )) вот так...

Fancy girl удачи

007spygirl фо ты там еще померяла?=)))
эээээм
а я...грудь 84
талия 63
попа 90
мы с тобой сходимся в попах=)))
а волосы у меня лесенка на голове...поэтому трудно...но до середины груди доходит
воть=)))))))))))))))))))))
я ваще думаю,что поправляться на живот и ляжки у меня в первую очередь ляжки поправляются это еще куда ни шло!
а когда на попу???
так ее тяжелее всего накачать и сбросить вес
еще знаешь...я тебе посоветую,елси хош конечно прям талию себе 60 см сделать,то под одежду попробуй одевать пояс,летом жарко будет,но сколькь выдержишь.
у меня эта привычка была,когда вокалом занималась и там нужно было пояс носить,дабы петь нормально...короче это уже ненужные детали,но факт- я себе сделала клевую талию
а ваще пресс качать-это наркотик
я в свое время по 300 раз как это сказать нуууууууу в общем ты меня поняла
300 раз встаешь-ложишься
лана,шото я разболталась

завтра покупаю альбом

Psihea фо ты там еще померяла?=)))
Да больше ничего....а можно что-то ещё? )))))
а когда на попу???
так ее тяжелее всего накачать и сбросить вес вот у меня так с подругой.....что бы она не ела - живот плоский..полнеет попа

я в свое время по 300 раз как это сказать нуууууууу в общем ты меня поняла
300 раз встаешь-ложишься оооооо!

007spygirl я про качание пресса!!!!!!!!!!!!!!!а не...
ты о чем?*/*

Psihea дык и я о прессе!!!!!!

007spygirl два года назад точно не знаю сколько весила, где то наверно 65, как сейчас, при моем росте 161. Сбросила я тогда до 56, и это неплохо, идеально хочу весить 55, даже при 54 кг я уже выгляжу дистрофично особая худоба мне не идет, да я никогда и не была худющей. Потому как люблю всякие шоколадки У моей тренерши по аэробике железное правило, два часа до и два после тренировки не есть, а так как тренировка в восемь вечера, то естественно часиков так в 10 пол 11 можно перекусить, но не нажираться, я обычно ем йогурт или легкий бутерброд на черном хлебе с чаем без сахара. завтрак может быть плотный, и ужин в 6 вечера тоже, правда не супер, потому как трудно будет на тренировке, да и не очень хорошо это для желудка. Я тут удивляюсь, хозяин мой сразу после ужина устраивает забег, наверно у него все кишки там выворачивает. Так как я дома, в Украине, живу одна то особо не утруждаю себя готовкой, стараюсь есть что то легкое, хотя что может быть легче чем сварить макароны или пельмени Кстати за пельменями так соскучилась, ужас! А худеть по приезде домой надо будет срочно, так раскабанела тут что в половину брюк не влазю

Irina Iversen ой спасиба за рассказ)))

да тебе не надо так напрягаться, ты стройненькая, конечно аэробика никогда не помешает, просто для укрепления спины и мышыц

Irina Iversen ой..боюсь....бойфр не поднимет %))

007spygirl ты ж как пушиночка! будет постоянно на руках носить!

Irina Iversen ах ах надеемся