07-06-2008 00:59 4 месяца...
...без курения.
Месяц сижу на диете (бойкот сахару и кофе, минимум жиров, контроль за калорийностью). До того, как бросил курить, весил 78. Сейчас - 75. Интенсифицирую физ.упражнения с тем, чтобы жир заменяли мускулы.
На работе почти все курят (средний возраст 27-35). Причем девушки как раз иногда мотивируют нежелание бросить курить боязнью набрать лишний вес. Ха. Как удобно верить в выгодные тебе мифы.
Музыка: Bullet For My Valentine - All The Things I Hate
Настроение: отличный
Месяц сижу на диете (бойкот сахару и кофе, минимум жиров, контроль за калорийностью). До того, как бросил курить, весил 78. Сейчас - 75. Интенсифицирую физ.упражнения с тем, чтобы жир заменяли мускулы.
На работе почти все курят (средний возраст 27-35). Причем девушки как раз иногда мотивируют нежелание бросить курить боязнью набрать лишний вес. Ха. Как удобно верить в выгодные тебе мифы.
Музыка: Bullet For My Valentine - All The Things I Hate
Настроение: отличный
Комментарии:
ну особо сахара себя не лишай, во-первых гормон счастья, во-вторых стимуляция мозговой деятельности. Так что обязательно включи в рацион плитку шоколада... он полезный, ну и еще овощей и фруктов.
"Ешь морковку лук и хрен
и будешь, как Софи Лорен" (с)
"Ешь морковку лук и хрен
и будешь, как Софи Лорен" (с)
Шагающий танк (с)
Мозговая деятельность стимулируется глюкозой, которая содержится дофига где, в овощах в том числе. Сахар вовсе не обязателен.
Шоколад же улучшает работоспособность в основном за счет кофеина, а такая зависимость мне не нужна, девиз - "работоспособность без наркотиков!"
Что же касается "гормона счатья", то тут тот же принцип, что и с кофе как гормоном деятельности )) Я и так вполне счастлив, благо что сладкоежкой никогда не был. Вот сокращать потребление всякой ветчины и сала - это удар по моей слабой психике.
Овощи потребляю ударными дозами.
Между тем, вчера весы показали аж 74,0. Правда, до ужина взвешивался ))
Шоколад же улучшает работоспособность в основном за счет кофеина, а такая зависимость мне не нужна, девиз - "работоспособность без наркотиков!"
Что же касается "гормона счатья", то тут тот же принцип, что и с кофе как гормоном деятельности )) Я и так вполне счастлив, благо что сладкоежкой никогда не был. Вот сокращать потребление всякой ветчины и сала - это удар по моей слабой психике.
Овощи потребляю ударными дозами.
Между тем, вчера весы показали аж 74,0. Правда, до ужина взвешивался ))
Космические итоги 2021-го года
[Print] 1 2 3 4
Foks