29-05-2009 09:11 Совы и жаворонки
Где-то я слышала, что склонность ребенка к раннему или позднему образу жизни закладывается еще при внутриутробном развитии. Ну, не знаю, что там закладывается, но, живя всю жизнь совиныи образом, сегодня получила недоуменный Сонькин вопрос - "Ты такой бодрячок с утра, ты что, жаворонок что ли?"
А я уже и не знаю... За время диеты, с небольшими отклонениями по режиму, я привыкла вставать рано даже в выходные - потому что надо позавтракать до 9-00. Вот так и сложилось мое жаворонковство. Теперь я в полночь уже клюю носом, мне хочется спать, а вот в 6-50, когда я выкарабкиваюсь из постели, я чувствую себя хоть и сонной, но полной сил, как ни странно. Успеваю за 10 минут до того, как Раиса Иванна скажет: "В Москве 7 часов утра. А сейчас песни для тех, кто только что проснулся" - сделать кучу утренних дел)) А уж если в окно светит солнце - то вообще красота - я в прекрасном настроении скачу по квартире, и мне суперско))
Вот после такого изменения в моей жизни, я могу с уверенностью говорить - фигня это все, товарищи, фигня и отмазки, мол "я совааа, я не могу рааано встааать". Достаточно несколько недель постараться и ты станешь хоть совой, хоть жаворонком, хоть лосем, хоть кем угодно - надо просто поставить цель и идти к ней без тухлых и старых отговорок.
А я уже и не знаю... За время диеты, с небольшими отклонениями по режиму, я привыкла вставать рано даже в выходные - потому что надо позавтракать до 9-00. Вот так и сложилось мое жаворонковство. Теперь я в полночь уже клюю носом, мне хочется спать, а вот в 6-50, когда я выкарабкиваюсь из постели, я чувствую себя хоть и сонной, но полной сил, как ни странно. Успеваю за 10 минут до того, как Раиса Иванна скажет: "В Москве 7 часов утра. А сейчас песни для тех, кто только что проснулся" - сделать кучу утренних дел)) А уж если в окно светит солнце - то вообще красота - я в прекрасном настроении скачу по квартире, и мне суперско))
Вот после такого изменения в моей жизни, я могу с уверенностью говорить - фигня это все, товарищи, фигня и отмазки, мол "я совааа, я не могу рааано встааать". Достаточно несколько недель постараться и ты станешь хоть совой, хоть жаворонком, хоть лосем, хоть кем угодно - надо просто поставить цель и идти к ней без тухлых и старых отговорок.
Комментарии:
неправда ни разу
Жень, было время когда я вставал рано - школа, универ. И? Кусок мяса тащится (или бежит ежедневную 3х километровку - быстро, но не просыпаясь) на учёбу, часов до 12 мозг спит. Зато после 2х дня - сама резвость. Во время сессий вообще выработал идеальный график - ложиться в 5-6 утра, часов 6-7 сна, в районе часа подъём. Экзамены в график не попадали, но я просто выпивал кофе, закрывал конспект и ехал сдаваться ))) Просто чуть позже ложился )))
Жень, было время когда я вставал рано - школа, универ. И? Кусок мяса тащится (или бежит ежедневную 3х километровку - быстро, но не просыпаясь) на учёбу, часов до 12 мозг спит. Зато после 2х дня - сама резвость. Во время сессий вообще выработал идеальный график - ложиться в 5-6 утра, часов 6-7 сна, в районе часа подъём. Экзамены в график не попадали, но я просто выпивал кофе, закрывал конспект и ехал сдаваться ))) Просто чуть позже ложился )))
Ну, Рома, я на себе проверила - можно ВСЕ изменить, если очень хочется или очень надо. Видимо, тебе было не надо, ага.
Tanarri ээээ.. нехочу )))) может быть, может быть ))) но я не хочу ))))
Tanarri нет... просто видимо есть истинные жаворонки и совы, а есть что-то между, и это основная масса людей
большинство тех, кто называет себя совами, действительно, просто не соблюдают режим дня
я вот живу с ярко выраженным жаворонком, постоянным режимом дня, можно сместить график того когда он будет вставать максимум на час-два
утром он бегает и прыгает, вечером, после 8 часов - это амёба, после 10 он даже если и ходит, то спит
у меня же, может не очень сильно выраженно, но явные признаки совы
утро - ад кромешный, во сколько бы не легла, буду спать до упора, самое активное время - начиная с 4 часов дня, а вот вечером наоборот никак не могу успокоится и лечь спать
режим дня, который заставляет соблюдать меня жаворонок, конечно, улучшает ситуацию... но не намного... активное время всё-равно - вечер
большинство тех, кто называет себя совами, действительно, просто не соблюдают режим дня
я вот живу с ярко выраженным жаворонком, постоянным режимом дня, можно сместить график того когда он будет вставать максимум на час-два
утром он бегает и прыгает, вечером, после 8 часов - это амёба, после 10 он даже если и ходит, то спит
у меня же, может не очень сильно выраженно, но явные признаки совы
утро - ад кромешный, во сколько бы не легла, буду спать до упора, самое активное время - начиная с 4 часов дня, а вот вечером наоборот никак не могу успокоится и лечь спать
режим дня, который заставляет соблюдать меня жаворонок, конечно, улучшает ситуацию... но не намного... активное время всё-равно - вечер
Достаточно несколько недель постараться и ты станешь хоть совой, хоть жаворонком, хоть лосем, хоть кем угодно - надо просто поставить цель и идти к ней без тухлых и старых отговорок. 
за 16 лет стать жаворонком у меня не получилось, с возможностью вставать попозже моё самочувствие стало гораздо лучше, да и завтракать я никогда не могла.
за 16 лет стать жаворонком у меня не получилось, с возможностью вставать попозже моё самочувствие стало гораздо лучше, да и завтракать я никогда не могла.Странная девочка , vvol - самоубеждение и искренее, я подчеркиваю ИСКРЕННЕЕ желание все изменить - мир в ваших руках.
А завтракать, между прочим - очень важно и нужно. От этого организм лучше работает - проверено. Чем позже в него закидываешь жратву, тем позже он начинает работать. Достаточно начать с йогурта в 8-00 в течение недели, через 10-15 дней тельце само затребует завтрак и будет просыпаться намного раньше, чтоб получить свое топливо. Соответственно и вырубаться начнет раньше.
На себе проверила))
Я все, что говорю, проверила на себе, поэтому и говорю уверенно))
А завтракать, между прочим - очень важно и нужно. От этого организм лучше работает - проверено. Чем позже в него закидываешь жратву, тем позже он начинает работать. Достаточно начать с йогурта в 8-00 в течение недели, через 10-15 дней тельце само затребует завтрак и будет просыпаться намного раньше, чтоб получить свое топливо. Соответственно и вырубаться начнет раньше.
На себе проверила))
Я все, что говорю, проверила на себе, поэтому и говорю уверенно))
Tanarri, На себе проверила)) так люди-то разные 
А завтракать, между прочим - очень важно и нужно. От этого организм лучше работает - проверено. мной проверено строго обратное
А завтракать, между прочим - очень важно и нужно. От этого организм лучше работает - проверено. мной проверено строго обратное
Все отмазки и нежелание изменить мир))))
если ХОЧЕТСЯ, то...
а вот если не хочется, то как ни крути - ничего... а нех очется, потому что была пара неудачных попыток, которые сломили твой боевой дух))))))))))))))))
В общем - я гиперактивна сегодня.
"Что за кофе вы мне подсунули?!" (с) Госпожа Беладонна
гыгыггыы)))))
если ХОЧЕТСЯ, то...
а вот если не хочется, то как ни крути - ничего... а нех очется, потому что была пара неудачных попыток, которые сломили твой боевой дух))))))))))))))))
В общем - я гиперактивна сегодня.
"Что за кофе вы мне подсунули?!" (с) Госпожа Беладонна
гыгыггыы)))))
Tanarri, если руководствоваться твоей точкой зрения, то мне проще начинать жить попозже и переделать под себя окружающих 
переделать под себя окружающих
это вообще сказочно! Но почти недостижимо))
это вообще сказочно! Но почти недостижимо))
Серийный самоубийца
vvol Респект=) И ППКС=)) Цитируя Пелевина: НИКОГДА НЕ ОБВИНЯЙ СЕБЯ В ТОМ, В ЧЕМ МОЖНО ОБВИНИТЬ СИСТЕМУ!
Человек сам кузнец и п***ец соего счастья))
Так что мне система не важна - я над собой работаю.
Так что мне система не важна - я над собой работаю.
долги
[Print]
Chiyuko