24/02 День первый. Литр газированной воды
25/02 День второй. Литр обезжиренного кефира.
26/02 День третий. 800 грамм зеленых яблок. 200 грамм вареной говядины.
27/02 День четвертый. 800 грамм моркови. 200 грамм обезжиренного кефира.
28/02 День пятый. 800 грамм вареной курицы. 200 грамм петрушки.
01/03 День шестой. 800 грамм капусты. 200 грамм подсолнечного масла.
02/03 День седьмой, 800 грамм моркови. 200 грамм обезжиренного кефира.
03/03 День восьмой, 800 грамм зеленых яблок. 200 грамм вареной говядины.
04/03 День девятой, Литр обезжиренного кефира.
05/03 День десятый, Литр газированной воды.
Пожалейте и поддержите.
upd- не забыть купить яблоки. Дурилка! Купи яблоки!
Для интересующихся, курицей я заменила рыбу.Подсолнечное заменю оливковым или тыквенным. Не решила еще.
Tanarri Эмм... хучь я тебя и поддерживаю, но хачу так заметить, между делом )))) Эта диета - только полумера )) Ежли ты желаешь сохранить эффект - либо сиди на ней нон-стоп, либо переходи потом на диету Майи Плисецкой... А у той диета называется "не жрать" ))) Просто усвой на будущее, шта у тебя есть склонность к полноте - и жесткая диета (с категорическим "не жрать" на ночь) должна стать нормой жизни )) И шоколадок и перекусов - нихт (строго зыркает)... И пешком много ходить ))) Кароч, "делай, как йа" (гордо осматривается по сторонам)
долги
[Print]
Chiyuko