Размышления о
Koveras
дневник заведен 14-04-2004
постоянные читатели [68]
13, acTpo, Aiden 69, aidez, ANN_in da club, ArchiDragon, Arushi, Atlantida, Banzai, big boss, BrightBlade, Classic-Club, ContraDei, CreateR, Cyber SHADOW, Elkin, House MD, Hydralisk, insteadMe, Irishka, Jonn, Koveras, Latronis, Lestaja, little chewie, Lorylin, Loskoron, Nimrod, Noliko, PALADIN, RedLine Graphics, redRaven, rutina, SaRiTiKoN, Schwarzweiss, Slow, Smiling Man, Svartkladd, The House Of Rock, TimeLine Flash, TonyS, Tre-ne-ne, Tutta, TwisteD, ZEAl, Алхар, Альхен, Аспирин Лыш, Библиотека, Букля_, Ветренный, Витольд, Долл, Дочь Революции, зет, Ква-кВася, Кошка Шшш, Лайшалас, Молот Торы, ПАРАД ПАРАДА УРОДОВ, ПАРАД УРОДОВ, Примус, Синоби, Скромняга-2, Черта, Шери, шорох_ветра, Эл
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
местожительство:
Германия, Карлсруэ
интересы [25]
фантастика, фэнтези, ролевые игры, стихи, философия, юри, Джаз, эстетика, квесты, Метал, хард рок
антиресы [3]
политика, жара, тупость человеческая
14-08-2004 12:28 Открытие
Я сделал удивительное открытие, господа! Оказывается, на степень высыпаемости (т.е. на то, будешь ли ты весь день бодрым и весёлым или же сонным и с больной головой) влияет не только продолжительность сна, но ещё и сам процесс просыпания.

Таким образом, даже если проспишь 11 часов подряд (обычно для меня - 9 часов), а потом проснёшься от звонка будильника, с напечённой солнцем головой и едва проснувшись куда-то побежишь... тогда полный набор неприятных ощущений на весь день обеспечен.

Из этого следует, что спать надо в два этапа: а) лечь спать досаточно рано, чтобы успеть проспать минимальный срок; б) просыпаться надо медленно, постепенно, в полной темноте и тишине (или, если привык иначе, под светом солнца и под музыку - зависит от человека).

Разумеется, вполне можно скомпенсировать низкую продолжительность сна правильным просыпанием, но эффект будет тем же, что и от обратного случая, - суррогатным.

Current music: Queen - I Want It All
Настроение: хорошее
Комментарии:
Шизоманьяк
Хорошее открытие=)))
14-08-2004 13:11
"Через тернии к звёздам"
Спасибоньки, интересно было почитать)))

Только вот, по-моему, я всё равно никогда не высплюсь...Эх...

Офф топик: рада знакомству!
Мастер
Веба

=)

rutina
Только вот, по-моему, я всё равно никогда не высплюсь...Эх...

Ничего, после смерти отоспимся.

рада знакомству!

Моё почтение.

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть