Первый раз за полгода! по настоящему загрузил сердечно сосудистую систему. Стал мокрым и потным, но довольным. Сначала в тишине занимался, потом включил винамп через сабы....гораздо интенсивней треннинг. Минут двадцать, для начала хватит, мотор не тренированный. Поработал на мешке, левый прямой сериями, старался бить быстро и сильно, пока медленно получается. Покачал пресс. На самом деле бить по мешку-отнимает очень много сил, на остальные упражнения не хватает сил. Мы привезли домой велотренажер и теперь у нас в дома спорт уголок. Под хард хаус круче всего заниматься.

Вчера в зале было аж 3 тренера, я случайно прибился к чужой группе, они делали офп в хорошем темпе, уже скоро мне требовался серьезный отдых, но все как ни в чем не бывало продолжали выпрыгивать и ожиматься. наш великий тренер почему то офп нам не дает, что является существенным недостатком. и дальше я решил промолчать.

Талантливый боксер

Сегодня встретились с ребятами во дворе, я вынес перчатки, стали заниматься. Парней было пятеро. Все южане, мне все равно с кем. Уровень бокса у всех нулевой, у двоих уличная школа драки. Было здорово, но реально побиться не получилось. Им еще учиться и учиться. Как и мне в принципе. Я хотел открытого бокса на встречных курсах, в принципе месяц другой тренировок и они будут готовы. Нужно ставить удары и скорость первым делом. У меня тоже скорость маленькая, сегодня заметил.