Основная задача контроль. Нельзя выйти из жизни, каждый день требует моего участия.

хотел бы воспитать в себе внутреннего цепного пса, который будет неусыпно сторожить мои мысли, ведь они начало поступков.

Поднимите свои ставки в жизни
Немногие из нас могут утверждать, что они добились всего на что способны. Мы получили образование, многие из нас имеют приличную работу, хорошие отношения с окружающими и вообщем-то вполне приемлемую жизнь. Но у многих есть чувство, что они могли бы сделать больше. Они знают, что большинство их талантов так и не получило развития. Что же останавливает нас использовать весь свой потенциал?

Нам не хватает веры в себя. Все успешные люди обладают огромным внутренним убеждением, что они могут сделать нечто особенное и полны решимости это сделать. Это не высокомерие. Наоборот, они критичны к себе и знают, что могут большее. Что особенного в вас? Какой талант еще не получил шанса развиться? Вы знаете на что вы способны?


Мы не фиксируем свои цели. Сложно добиться прогресса не имея четкой цели. Большинство из нас витают с одного облака на другое. Успешные люди определяют свои цели и оценивают прогресс в их достижении. Есть смысл установить цели в важных для себя областях – карьера, благосостояние, здоровье, отношения. Если вы письменно запишите свои планы, вам будет легче отслеживать прогресс. Будьте гибкими – цели могут меняться с течением времени, но движение вперед остается обязательным условием.



Нам слишком удобно там, где мы сейчас. Легко и естественно двигаться по наезженной колее. Но почему не попробывать нечто новое, когда вы уже умеете что-то делать хорошо? Успех требует движения. И риска. Это стимул к приобретению новых знаний, еще один экзамен наших способностей. Так где вы сейчас – в зоне комфорта или в зоне разумного риска?



Мы ленивы. Как значительны ваши успехи? Если вы менеджер по продажам, вы лучший из лучших? А великие музыканты и спортсмены занимаются по несколько часов в день. Пикассо раскрасил более 20000 фотографий. Упорство платит дивиденды. Насколько велик ваш вклад в достижение намеченной цели? И сколько времени вы растрачиваете на то, что не имеет к ней никакого отношения?



Мы не ищем общества активных и успешных людей. Да, ваши друзья и родные хорошие люди, но только они не смогут помочь вам достичь новых целей. Делитесь мыслями и проблемами не только с теми людьми, которые любят вас и готовы выслушать вас, но и с теми, кто может помочь здоровой критикой, обрисовать новые горизонты развития вашей идеи, показать личный пример успешного движения к намеченной цели.


Человек, который более всего способен увлечь вас достигать большего – ваше отражение в зеркале. Не игнорируйте внутреннюю убежденность, что вы можете то, что не могут другие. Установите четкие цели и отслеживайте свой прогресс. Не преувеличивайте для себя важность комфорта, возьмите на себя сложные задачи, даже если есть риск неудачи. Поднимите свои ставки в этой жизни.

9. Вопросы для развития способностей к самоанализу
Вопросы могут помочь вам исследовать свою жизнь и установить контакт со своим внутренним «Я». Вопросы очень хорошо работают вместе с техниками развития способностей к самоанализу, такими как разнообразные формы ведения личного дневника и список 100.


10. Использование вопросов как образ жизни
Привычка задавать вопросы – высший пилотаж высокоразвитого мышления. Постановка вопросов – самый мощный инструмент стимулирования мышления и трудно оспаривать необходимость развития привычки задавать вопросы. Задавайте вопросы всегда и обо всем.

Всякий, разумно усвоивший себе личный магнетизм, будет с радостью встречать всякого рода искушения, так как он знает, что сбережение лишней силы, как бы заряжение аккумулятора, увеличивает личный его магнетизм, который, в свою очередь, увеличивает притягательную силу личности.

Поддаваться искушению и удовлетворять желания, это значит — уничтожать притягательную способность и ослабить батарею. Для защиты и изоляции вашей психической батареи требуется знание некоторых правил и законов, которые вы должны изучить посредством этих уроков.

Маленький прорыв после долгого шлангования я наконец вытащил свою задницу в зал бокса.

Пока я шланговал тренеру уже 71)

Procrastination, промедление или откладывание дел на завтра — это выбор одних дел вместо других. Это выбор легких и комфортных действий вместо тяжелых (встать и побегать) или дискомфортных (неудобный разговор с начальником). Не оставляйте себе этого выбора.

Еще раз: промедление — это выбор. Способ борьбы с промедлением — не оставлять себе выбора.

Несмотря на традиционную шутку: «Завтра я перестану откладывать дела на завтра», я предлагаю сделать именно это: сегодня написан план на завтра. План, который не оставит выбора. Например, «с 12 до 18 я буду работать над сайтом»:

Здесь есть несколько ключевых моментов:

12:00 — четкое время начала работы. 12:00 — это жесткий дедлайн, говорящий о том, что нам нужно закончить все остальные дела к 12:00, чего бы это ни стоило, и ровно в 12:00 начать работу.

В этот период я занимаюсь только сайтом. Почты, ICQ, YouTube-a, друзей, интересных книжек и статей, помогающих нашему образованию, в это время не существует. Концентрация внимания возрастает каждый раз, когда я пресекаю попытку отвлечься на посторонние вещи.

Нужно всегда разделять во времени планирование и работу. (Рационально мыслить о том, что мы будем делать завтра, намного проще, чем о том, что мы должны делать прямо сейчас: сделать курсовую «завтра» очень просто, но именно «сейчас» так хочется одновременно попить кофе, пообщаться в аське, почитать книжку, поспать и посмотреть видео на YouTube вместо курсовой.)

http://habrahabr.ru/blogs/arbeit/84678/#habracut

о самодисциплине http://zhezhera.livejournal.com/21424.html

Отличная статья, вселяет уверенность что все можно изменить.

"Лично я получил огромные выгоды, следуя путём самодисциплины. Когда мне было 20 лет, я жил в маленькой комнатке, ложился спать где-то в 4 утра, вставал в час дня. Питался я в основном фаст-фудом и тем, что попадалось под руку. Я не делал никаких физических упражнений, разве только иногда совершал длительные прогулки. Забрать почту из почтового ящика было значительным достижением за день, и главным событием в моем дневном расписании было шатание с друзьями. В конце месяца я не мог вспомнить никаких выдающихся событий, случившихся со мной за прошедший месяц. У меня не было работы, не было машины, не было доходов, не было целей, планов и настоящего будущего. Всё, что как я чувствовал, у меня было - множество проблем, которые совершенно не собирались решаться. Я не ощущал что мой жизненный путь находится под моим контролем. Я просто ждал пока что-то произойдёт и затем реагировал на это.

Но в конце концов я встретился с реальностью и понял, что ждать и откладывать свою жизнь не получается. Если я хотел куда-то попасть, то мне пришлось бы что-то для этого делать. И вначале я встретил множество трудностей, но преодолел их и за короткое время стал значительно сильнее.

Перемотав на четырнадцать лет вперёд, я вижу совершенно другую картину - как день и ночь. Каждое утро я встаю в 5 часов. Шесть раз в неделю я делаю физические упражнения. Я питаюсь чисто вегетарианской пищей со множеством свежих овощей. Мой домашний офис хорошо организован. Оба моих почтовых ящика - и физический, и электронный, - пусты. Я женат, имею двоих детей и живу в прекрасном доме. На моем столе лежит ежедневник, в котором записаны мои цели и детальные планы их достижения, причем некоторые из моих целей на 2005 год уже выполнены. Я представляю себе яснейшим образом, чего я хочу и я делаю то что мне нравится. Я знаю, что я меняюсь.

Ничего из этого не произошло просто так, само по себе. Всё это было намеренно. И это не случилось внезапно. Потребовались годы напряжённого труда. Я и сейчас напряжённо работаю, но я стал значительно сильнее, поэтому вещи, казавшиеся мне в 20 лет непреодолимыми, сегодня для меня легки, поэтому я могу браться за более сложные задачи и следовательно достигать лучших результатов. Если бы я попытался сделать то, что я делаю сейчас, в 20 лет, я бы потерпел полный крах. 20-летний Стив не справился бы с такой задачей, ни единого дня. Но для 34-летнего Стива это легко. И я прихожу в восхищение, когда думаю о том, что сможет сделать 48-летний Стив... конечно, сравнительно со своей жизнью, а не с чьей-то ещё."