Спорт и немного всего
Веселый Джокер
дневник заведен 16-05-2016
постоянные читатели [104]
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
интересы [5]
Четверг, 27 Сентября 2018 г.
18:52
Вчера спонтанно съездили в город, потому что внезапно рано закончил.
Ломанулись в бассейн, и внезапно даже попали на малышовый сеанс. Проверили детей на глубину. Нормально воспринимают, не отвыкли.
Потом к нашему врачу, измерились, взвесились, осмотрелись, посоветовались.
Особенно относительно нашего способа питания, где молоко основа, а все остальное они начинают есть по желанию, причем не в виде пюре. Это была моя идея, но меня торкало то, что, может, они чего-то там недополучают.
Врач сказал, что все норм, козье молоко максимально приближено к женскому, так что расслабьтесь. По энергетической ценности и элементах они на нем одном все добирают, а пока кусочничают, развивают жкт. Я говорю, но от мясо они пока никак. Ну и что, говорит врач. Значит, пока не надо. А вообще, говорит, делайте паровые котлетки, это почти пюре)) И сами на здоровое питание перейдете)) Да уже, говорю, здоровее некуда))

В общем, нормально все. Зубы они чешут на чем-то несъедобном. Фаворит - всякие деревянные чурбанчики, отходы от колки дров. Ну понятно, без заусениц не острые. Раньше чесал десны о яблоко, но как писал ниже, они по фруктам ушли в отказ.

Всякие умелки-развивалки - это область Насти. С другой стороны, рядом столько всякого интересного, что можно взять, укусить, приспособить, что в общем, нам почти не нужно всех этих строительно-развивающих игрушек. Ну хотя бы потому, что дети их игнорят)) Он не проявили никакого интереса к пирамидке)) Зато прекрасно складывали на дворе чурбачки в какие-то невероятные сооружения. Он упоенно возятся с камешками во дворе. С рассыпанной фасолью дома. Во дворе, пока погода была теплая, вообще была масса прекрасных вещей, они так помогали нам выкапывать картошку)) Копали руками, потом закапывали, потом ею бросались, потом притащили лопатки и снова ее закапывали)) В общем, буйство тактильных ощущений и умелок у них было самопроизвольным.
Хотя и сейчас, ну надели комбез и выпустил на оперативный простор. И хорошо))

Я отвечаю за физразвитие)) Ну как отвечаю: поощряю и не ограничиваю. И иногда страхую. Бегают, ползают, лазают, плавают, кувыркаются, очень легко и безопасно падают, даже с высоты. Лестница на второй этаж им тренажер, сначала страховал, потом понял, что они и сами. Туда ползут, обратно тоже ползут)) на животе и задом))

Говорить ничего не говорят, а вот понимают дофига. И отвечают прямо фразами, которые звучат как "Э-э, у-о, а-уы, ыыы, аа!" С выражением. И все понятно))

Как-то так.
18:23
Дети стали есть цветную капусту. Мягкую, маленькими соцветиями.
В полный отказ по фруктам и ягодам. Есть мысль, что переели летом.
Суббота, 22 Сентября 2018 г.
16:22 ну что
напишу тут цель, чтоб стыдно было не сделать)
На весну будущего года хочу пробежать полумарафон из 2 ч, осенью - марафон из 4х. Скажем так, я не расстроюсь, если будет 2:05 или 4:10)) Хотя цель конкретней.
Думаю, что цели реальны. Вон люди в сорок лет впервые бегать начинают, и уже по четыре марафона пробежали. А я ж раньше очень много бегал, так что отмазок нет)) Мне легче, просто надо восстановиться.
Пятница, 21 Сентября 2018 г.
16:13 лентой напомнило
Первая твердая пища, которую дети стали не пробовать, а именно есть - это гречка. Обычная, рассыпчатая, чуть соленая. Едят руками за обе щеки. Вообще аппетит у этих детей отменный))
Вторая кстати пища явно будет творог. Домашний, не жидкий, тоже рассыпчатый. Только-только распробовали, но явно зашло.
В остальном продолжают дудеть козье молоко ну и пробовать на зуб всякое, часто не съедобное)))
Четверг, 20 Сентября 2018 г.
18:42
Вчера мы сделали маленький праздник для детей. Именно для детей. Подумали, что им может быть интересно, весело, ярко. Накупили разноцветных шариков, и гелевых, и обычных. Всякой звенелки. Потом долго играли с ними в их любимые игры)) Ну подбрасывал там, мячик кидал, в догонялки на четырех лапах)) Еще флажков цветных наделали, дети тоже в восторге. В общем, день удался.
И вот когда они набегались, наигрались и отрубились, сидели мы с женой, пили чай, и тут Настя мне говорит:
- А ты заметил, что в этом празднике не фигурировала еда? Ни торты эти с единичкой, ни что-то там еще. Ну то есть ничего из еды тут не было особенного, потому что а зачем? Они пока праздник равно еда - не понимают. И вот я думаю, а может, так и дальше? Ведь необходимость и смысл этой связки сошла на нет. Сейчас еды столько вокруг, что от нее надо спасаться, а не добывать. Сейчас в мире столько же умирает от болезней, связанных с лишним весом, как раньше - от недоедания. А когда они вырастут, ситуация, скорей всего, ухудшится в разы. И если мы еще связку еда равно праздник будем им делать... а реально - зачем? Почему для нас всех праздник - это пожрать так, чтобы выкатиться из-за стола колобком? А не конкурсы, игры и вот это все? На западе уже, кажется, к этому приходят. Но на самом деле вопрос не в западе или востоке, а в том, что зачем нам связывать еду с праздником, с любовью, с чем-то интересным? Интересным должно быть другое. Праздник - это поездка по интересным местам. Батуты. Игры какие-то. И так далее. А не шесть порций оливье и пять тортов.

И что-то мы призадумались)) А действительно, на хрена?)) И не начать ли нам с себе, и любой праздник рассматривать в формате приключения, а не безумной жрачки? Ведь интересней выйдет, для нас самих)) А у детей с самого неосознанного возраста не будет этой связки еды и праздника. Ну потому что реально нафиг. Еда - это просто еда. Для того, чтобы жить, и жить активно.
Среда, 19 Сентября 2018 г.
15:58
Детям год)))
Вторник, 18 Сентября 2018 г.
16:19 разговорчики
- ...я могу с вами связаться через вайбер.
- Его у меня нет.
- Эээ.. телеграмм?
- Нету.
- ВК?
- Нет.
- ФБ?
- Неа.
- Да где ж вы вообще есть? У вас телефон-то существует?
- Да. Стационарный. Кнопочный. Но я его отключаю.

Дедок сегодня на почте такой ехидный был)) И что-то мне подсказывает, что девушшшку он слегка троллил. Потому что я когда вышел, видел его на улице: сидел со смартфоном, кому-то сообщение упоенно набирал)))
Понедельник, 17 Сентября 2018 г.
15:49
Крепатура сегодня почему-то только на левой ноге

апд
Ну и еще сегодня утром тяжеловато было вставать. И зарядку делать. Зато как раз размял недоразмятое. И кофе выпил в разы больше, чем обычно.
Еще, с вечера, помимо растяжки, делаю после бега массаж стоп)) Это делается так: беру старый черенок от лопаты, благо в доме этого добра завались, сажусь на диван, снимаю обувь, черенок на пол - и катаю стопами. Серединой стопы, внутренним и внешним ребром, пальцами. По ощущениям, пока хочется, по времени очень немного занимает. Прекрасно восстанавливаются стопы.
Четверг, 13 Сентября 2018 г.
18:04
Настюха ушкандыбала в бассейн)) Теперь два раза в неделю будет ездить. Без меня и детей))
А то я ей тут поныл, что потерял беговой навык, она мне в ответ поныла, что теряет навык плавательный, посмотрели друг на друга, поржали, решили, что я ей обеспечиваю время для плавания, она мне время для бега)) И вообще ей полезно развеять голову без детей, а то я-то на работе, а у нее смена без выходных.
Воскресенье, 9 Сентября 2018 г.
17:11
Ну что. Первая неделя пошла.
Школу и пришкольный участок мы вылизали)) К концу недели даже начались ознакомительные уроки физры)) С группами в секции разобрались, с понедельника стартуем.
Ядро старшей группы, скажем так, сильно поредело. Я этого ожидал. Всегда в группе есть некий центр энтузиастов. Это были мои бывшие одиннадцатиклассники. Нынешние... ну, ни рыба, ни мясо. Так бывает. И десяти- и девяти- - тоже. Новое ядро я вижу в средней группе, там в хорошем смысле кодла из пяти- и шестиклассников. У которых горят глаза и все такое. Это нормально. Так обычно и бывает, волнами.

Внедрил несколько фишек, о которых думал еще летом. Предложил парням отжиматься в аэробном режиме. А не в анаэробном. То есть не рвать как ненормальные на старте, а сознательно с самого начала замедлиться)) Психологически это сложно, у меня в закладках есть полумарафонец, он подтвердит)) Что для бега, что для отжиманий - один стандарт.
Но я предложил им в виде эксперимента. И я оказался прав. Сразу количество у всех выросло где-то в среднем в полтора раза.

Девочкам да теперь подтягивания сначала горизонтальные. Как это по программе и положено) Ну то есть низкая планка, ноги на полу, подтягивания вверх на грудь. Кстати, советую всем женщинам, кто тут спрашивал, как начать подтягиваться. Как вариант вместо ленты. Находите низкий турник вперед. Движение немного иное, чем на обычных подтягиваниях, но мышцы тренируются те, которые нужно.

С бегом у меня швах, полный. Но об этом надо бы отдельно порассуждать.
Вторник, 4 Сентября 2018 г.
15:48
Забегался.
Последняя неделя августа тоже была трудовой. Уже в понедельник первая планерка в школе, составляли наметки плана, расписания, потом драили школу)) Правда, это уже не в понедельник. Потом основная планерка в пятницу. В середине недели отвез тестей в аэропорт, увезли с собой несколько кругов нашего сыра))
Ну и до кучи еще с ними, а потом и без них мы копали картошку)) Основное огородное действие, для нас имеющее большой смысл: кабачки и картошка - основа рациона коз зимой.

Сейчас началась школьная, но не спортивная неделя: секции пойдут со следующей, сейчас пока составляю группы. А вместо физры мы продолжаем драить школу и прилегающие к ней территории) Таков реал)

Бегать перестал. Не вмещается в мой режим бег. То есть вмещается, но тогда, когда я слишком устал. И все же постараюсь сделать хоть раз в неделю, потому что не хочу окончательно терть навык.

С "курсами инструкторов" я в пролете, и не только потому, что в итоге это оказалось разводилово. Даже если б не так. Даже если б прекрасные курсы. Не тяну. Просто пока не тяну. Я даже бег не тяну, а ближайшие курсы в минимум полутора часах езды. В одну сторону. Так что пока нет. Пока поставлю себе маленькую цель: в силовых довести 15 подтягиваний за подход, и бег два раза в неделю хотя бы по 5-6 км.

Ну и событие)) Дети пошли)) Не так: побежали!))
Машка первая открыла этот аттракцион: оказывается, если встать, держась за диван, потом повернуться и оттолкнуться от него попой)) то можно на нижних конечностях добежать до другого дивана)) А потом то же самое повторить со вторым)) Она так курсировала где-то полчаса, Ванька смотрел на нее, смотрел, вертел головой, вертел - и присоединился)) Правда, у него выходит через раз, а через раз он на середине дистанции шлепается на руки и бодро добегает оставшиеся метры на четвереньках)) Но процесс пошел.

Вчера так пошел, что только плавание спасло нас от того, чтоб они так и бегали всю ночь)) Их это явно увлекает))
Суббота, 1 Сентября 2018 г.
15:48
С первым сентябрем меня))
Думал ли я совсем недавно, знал ли))

Закрыть