Сегодня упражнение 10-15-20 (присесть, отжаться, пресс качать) дошли до 15, а серию 20 уже того... с передыхами. Так что 25 отжиманий делать можем.
Ещё плюс: прогрели мышцы так, что уже ничто нигде не болит (оно завтра будет), даже рука.
И снег пушистый выпал на улице, сухой от морозца, красота! Так приятно после тренировки побродить по белому мягкому снежку... И ноги после него дополнительно мыть не надо.

Ещё приятность: во время бега (в клуб) удалось вогнать себя в лёгкий транс, и пробежали метров 500 без передышек. Вот! А то обычно 200-300 - и стоп. Но, правда, потом отвлеклись, и одышка как того ждала, навалилась, пришлось до самого клуба шагать и посвистывать.

настроение: довольное

Ба-а! Что в краях Лои-Сан бывает!
"Идут красные снеги..."(с)
То ись, оранжевые. http://www.vz.ru/news/2007/2/5/67234.html

а в ушах звенит: ситховщина