Дневник Йена

Воскресенье, 21 Января 2007 г.

19:05

http://www.parents.ru/baby3.html
Послеродовая депрессия
Или "Не все коту масленица"
Как это было у вас?

читать подробнее
статья находится здесь: http://www.eva.ru/articles/ponyashka5.htm

Если вы чувствуете повышенную раздражительность, у вас, как говориться, начинает «ехать крыша», начинают вылезать хронические болячки, и тело становиться тяжелым и как бы не родным, если вы чувствуете, что апатия и слабость бросают вам вызов и затягивают вас в свое болото, главное не сдаться и не позволить своему телу стать средой для развития «вируса» депрессии. Используйте простую формулу, которая подходит для решения любых проблем. Вызов – действие - результат.

Поскольку депрессия - это реакция организма на перенапряжение, связанное с длительной, однообразной нагрузкой на психику, вызывающей застой жизненной энергии в определенных частях тела, самым эффективным способом восстановления энергетического баланса в организме будут не таблетки, алкоголь или кофеин, а физическая нагрузка противоположная той, которая преобладает в повседневной жизни и больше всего подходит к вашему характеру. Это может быть все, что угодно: ролики, велосипед, теннис, йога, цигун, фитнес, туризм и т.д. К действию относится и осознание причин и следствий наших чувств и состояний, а также расслабление, потому что оно тоже требует действия – остановки потока напряжения, приводящего к депрессии.

Дайте голове и телу полезную нагрузку, и они сами себя отрегулируют. К вам вновь вернется бодрость, уверенность, и вы увидете выход из сложившейся ситуации.
http://www.altercenter.ru/interesno..._vashe_telo.htm

Комментарии [6]

URL • Print • Цитировать

14:24

Я жадная или экономная? Вчера мой муж купил градусник за 1 100. Ну зачем? Играться с ним? Дорого же.
______________
Вчера были в кино на "ночь в музее" с Динкой и Вовкой. Потом ещё поели вобщем дома были в 12 часу. С сыном сидела моя мама. Класс.
А ещё была в магазинах: в бенетоне рубашечка на сына 74 размер 1550! Это нормально?
----------------------
потеряла свою любимую сережку

Комментировать

URL • Print • Цитировать

02:26

Вот у Таси нашла. Ну очень нра

Наваждением, чертовщиной,
Переписанным напрочь будущим,
Ты пришел - лучший в мире мужчина,
Беззаветно любимый и любящий.

Нежной, сонно мурлычущей кошкой,
Иль тигрицей, готовой всех - в клочья,
Я побуду с тобой хоть немножко,
А потом... а потом - как захочешь.

"Не бывает такого, выдумки..." -
В голове тихо мысли ссорятся...
Чтобы так вот - до первобытного,
До щемящей ночной бессонницы,

Где секунды осенними листьями
Опадают со стрелок шуршащих...
Останавливать время бессмысленно,
Лучше тихо дышать настоящим,

Ощущая, как, болью оплаченное,
Счастье, комнату затопившее,
На груди свернулось калачиком...
Я боюсь даже пошевелиться

Чтоб его не спугнуть ненароком.
Ночь на цыпочках в окна уходит,
Мой мужчина дремлет под боком.
Ему скоро исполнится годик...

Тась, спасибо!

Комментировать

URL • Print • Цитировать

00:38

Сегодня были у педиатра. Мы посещали его после гриппа. Остался кашель у сына и насморк. Заложенность носа сильная. Нам прописали аквамарис-2 капли 3 р/д, проторгол2% по 2 капли3р\д, при сильной заложенности виброцил 2 капли, фенистил по 8 кап. 3 р\д в рот после еды.
---
Опоздали с внедрением в рацион кефира, творога и каш(но это я специально я до 5,5 месяцев и прикорм не вводила намерянно только ГВ) Теперь буду вводить творог(уже купила), каши.
Пюрешки впихнуть в моего сына ОЧЕНЬ сложно! Поэтому вместо 130 гр. не получается и 70 гр. впихнуть! Однако сын за этот месяц набрал больше нормы. АОн у меня такой-всё равно своё возьмет!
Весим на сегодняшний день [B]8800 ровно.[/B]

Это что касается сына.
-----------
Родила на крещение Динкина Катька дочку! В роддоме при ГКБ 8, а 22 роддом этот закрывается на мойку. Вспоминаю как в прошлом году я пришла туда ложиться 6 февраля сразу после мойки.

Комментарии [6]

URL • Print • Цитировать

закладки:

цитатник:

дневник:

хочухи:

местожительство: