Потребление искусства(музыка, кино, книги...) похоже на потребление еды.
Оно должно быть полезным и положительно влиять на человека. Поэтому, чтобы мозг получал все необходимое и не разжирел, надо следить за своим рационом, потребляя здоровую пищу и не засоряя организм бесполезным мусором. Но, конечно, без фанатизма. Иногда надо побаловать себя и всякими сладостями, и даже изредка фастфудом.