дневник заведен 07-10-2010
постоянные читатели [27]
цитатник:
- • лента
дневник:
- • список
- • календарь записей
- • группы записей
- • rss
Пятница, 29 Июля 2011 г.
11:17 !
Четверг, 28 Июля 2011 г.
16:55
сегодня, если верить Endomondo, пробежал 10 км за час и 2 минуты
Среда, 27 Июля 2011 г.
17:09
никогда не задумывался: "а летают ли птицы под проливным дождём?" - оказалалось, что летают
Суббота, 23 Июля 2011 г.
10:58
сегодня с утра обнаружил, что стиральная машинка протекает,
а потом уж совершенно неожиданно выяснилось, что она ко всему прочему полностью наполнена водой
зато теперь полы в ванной комнате чистые
а потом уж совершенно неожиданно выяснилось, что она ко всему прочему полностью наполнена водой
зато теперь полы в ванной комнате чистые
Пятница, 22 Июля 2011 г.
21:34
главный плюс у велосипедных дорожек - это отсутствие канализационных решёток 
Четверг, 21 Июля 2011 г.
00:43 ми-ля-ре.. соль-си-ми
нашёл тетрадку с нотами для гитары, сейчас сижу играю
тетрадка собственного написания - любую понравившуюся мелодию перекладывал на гитарный лад,
большинство мелодий вообще на одной струне исполнялись (господи, какие там ещё аккорды! просто номер струны, а в скобочках нопер лада: 4(3) 4(5) 4(5) 4(3) 4 5(1) )
даже есть несколько "этюдов" собственного сочинения (сейчас звучит как "дрынканье",
тогда казалось дико романичным
) датированны аж 98-м годом, к-шмар - 13 лет назад!
Nirvana - Come as you are / Metallica - One / 17 мнговений весны / Sting - Shape of my heart /
Ravel - Bolero / X-Files / Beethoven - Fur Elise / Beatles - Yellow Submarine / Ave, Maria! /
Ode to the joy / Robert Miles - Children..
всё в кучу перемешалось
тетрадка собственного написания - любую понравившуюся мелодию перекладывал на гитарный лад,
большинство мелодий вообще на одной струне исполнялись (господи, какие там ещё аккорды! просто номер струны, а в скобочках нопер лада: 4(3) 4(5) 4(5) 4(3) 4 5(1) )
даже есть несколько "этюдов" собственного сочинения (сейчас звучит как "дрынканье",
тогда казалось дико романичным
) датированны аж 98-м годом, к-шмар - 13 лет назад!Nirvana - Come as you are / Metallica - One / 17 мнговений весны / Sting - Shape of my heart /
Ravel - Bolero / X-Files / Beethoven - Fur Elise / Beatles - Yellow Submarine / Ave, Maria! /
Ode to the joy / Robert Miles - Children..
всё в кучу перемешалось
Понедельник, 18 Июля 2011 г.
16:33 хаа-арри поттерр..
Ну, вот и ещё один маггл досмотрел десятилетний сериал по Гарри Поттера
утром посмотрел предыдущую серию 2010 года, а потом сразу поехал смотреть продолжение,
хорошо зашло - как будто и не прошёл целый год между сериями
утром посмотрел предыдущую серию 2010 года, а потом сразу поехал смотреть продолжение,
хорошо зашло - как будто и не прошёл целый год между сериями
Среда, 13 Июля 2011 г.
20:28 art
сегодня в одном из магазинов заметил коврик для мышки с моим творчеством
всё для людей, всё на благо! 
всё для людей, всё на благо!
Группы [ art ]
Комментарии [4]
Понедельник, 11 Июля 2011 г.
18:46 Riga (cовсем пустая)
10:58 дримз
я очень чувствителен к снам - если под утро снится какой-нибудь неприятно реалистичный сон "как из жизни", (но естественно выдуманный) с людьми которых я знаю, то я переживаю приснившееся как будто оно и вправду случилось. Чаще получается, что настроение портится, так как сон не особо прятный..
Отхожу от такого состояния порой по нескольку часов, убеждая себя, что це всего-лишь сон.
Но, как говорится в известном анекдоте, "осадок то остаётся"..
Отхожу от такого состояния порой по нескольку часов, убеждая себя, что це всего-лишь сон.
Но, как говорится в известном анекдоте, "осадок то остаётся"..
Группы [ /me ]
Воскресенье, 10 Июля 2011 г.
10:45
прохладное утро - самое лучшее время для велопрогулок, только-что откатал 22 километра
..а в лесу пахнет земляникой
..а в лесу пахнет земляникой
Группы [ shape ]
Четверг, 7 Июля 2011 г.
22:23 :)
Татьяна Лазарева такой позитивный человек, я аж прям не могу, улыбаюсь!
Только успела зайти на сцену у Пушного на концерте, ещё ни слова не сказала,
а вокруг ужё всё лучится
Есть такие люди на свете: "светло-позитивные"
Только успела зайти на сцену у Пушного на концерте, ещё ни слова не сказала,
а вокруг ужё всё лучится
Есть такие люди на свете: "светло-позитивные"
19:54 чешу репу
читал сегодня про диеты, калории, скрытые жиры, клетчатку и т.д.,
как говорится в одном анекдоте "много думал"
вообще получается: если в течение дня съесть больше суточной нормы калорий
то вся исбыточная энергия превратится в жир (+к весу)
но если проявить сдержанность в питании, то недополученую энергию
организ заберёт сам, причём из мышц, а не из жира..
и кстати, а к какому времени итоги суточного потребления калорий подсчитываются?
какая-то тонкая грань получается, господа: и жиру к концу дня не заработать, и мышц на диете не потерять
как говорится в одном анекдоте "много думал"
вообще получается: если в течение дня съесть больше суточной нормы калорий
то вся исбыточная энергия превратится в жир (+к весу)
но если проявить сдержанность в питании, то недополученую энергию
организ заберёт сам, причём из мышц, а не из жира..
и кстати, а к какому времени итоги суточного потребления калорий подсчитываются?
какая-то тонкая грань получается, господа: и жиру к концу дня не заработать, и мышц на диете не потерять
Группы [ shape ]
19:47
записи, обращённые к glv12_Marla Zinger подправил,
исходя из обновлённой информации о положении вещей,
но доступ к дневничку своего нового ПЧ всё же хотел бы получить..
исходя из обновлённой информации о положении вещей,
но доступ к дневничку своего нового ПЧ всё же хотел бы получить..
Воскресенье, 3 Июля 2011 г.
20:48 про бег
мне нравится бегать. не носится по стадиону, обгоняя ветер, а просто бегать - например по лесу
раньше это было средством, чтобы похудеть, но теперь то я понял, что это именно то, чего мне не хватало
а ещё во время бега (не знаю как у остальных), ко мне никогда не приходит плохих мыслей
можно даже сказать, что я "убегаю от них". а может и вообще ни о чём не думаю, потому что в беге это не обязательно
пока результаты не особо большие: 5.5 километров за 33 минуты (может смог бы и больше, но приходится бегать кругами, которые примерно по 1.4, а кругами, чтобы не сбиться и иметь впереди стимул ввиде финиша, следующий круг получается уже 7км..)
вот, кстати, сегодня мне посоветовали почитать книжку известного в узких кругах марафонца Харуки Мураками
"О чем я говорю, когда говорю о беге", сижу на балкончике и под мерный стук дождя, знакомлюсь
раньше это было средством, чтобы похудеть, но теперь то я понял, что это именно то, чего мне не хватало
а ещё во время бега (не знаю как у остальных), ко мне никогда не приходит плохих мыслей
можно даже сказать, что я "убегаю от них". а может и вообще ни о чём не думаю, потому что в беге это не обязательно
пока результаты не особо большие: 5.5 километров за 33 минуты (может смог бы и больше, но приходится бегать кругами, которые примерно по 1.4, а кругами, чтобы не сбиться и иметь впереди стимул ввиде финиша, следующий круг получается уже 7км..)
вот, кстати, сегодня мне посоветовали почитать книжку известного в узких кругах марафонца Харуки Мураками
"О чем я говорю, когда говорю о беге", сижу на балкончике и под мерный стук дождя, знакомлюсь
Комментарии [5]
Суббота, 2 Июля 2011 г.
23:54 juja
самая любимая песня из Ну-погоди
http://youtu.be/nMmD-NOARvs
откопал транскрипцию с айзербайджанского - подпеваю
http://youtu.be/nMmD-NOARvs
откопал транскрипцию с айзербайджанского - подпеваю
10:51 хитро
Соседка снизу решила подойти к проблеме жары радикально - взяла и сняла весь стеклопакет с балкона,
чтобы, так сказать, проветривать помещение активнее. Ну а зимой, наверное, обратно поставит, обновлённый и утеплённый
чтобы, так сказать, проветривать помещение активнее. Ну а зимой, наверное, обратно поставит, обновлённый и утеплённый
10:49 80
Починил велик (ну как починил - поменял заднее восьмёрочное и протёртое колесо на новое)
теперь буду рассекать на велодруге по риге. ну и не безцельно конечно:
моя цель на июль - сбросить вес до 80кг (сейчас их 85)
теперь буду рассекать на велодруге по риге. ну и не безцельно конечно:
моя цель на июль - сбросить вес до 80кг (сейчас их 85)
Пятница, 1 Июля 2011 г.
01:01 ..
сегодня мне вот такое подумалось: "мы рабы своих желаний", и чем больше у нас желаний, тем больше нас угнетает то, что мы не можем добиться чего-то..
а способен ли человек отказаться от чего-то в пользу внутреннего умиротворения? сесть перед собой (нет, я ничего не курил сегодня ) и сказать - "я доволен тем, что у меня есть в данный момент, всё так, как должно быть"
я вот, к примеру, способен. сегодня сам себе заявил не кривя душой: "всё идеально, не слишком хорошо, ни слишком плохо, и это само по себе уже хорошо!"
вот, думаю теперь - мне медитации на пользу идут или я просто ленивым становлюсь?
такой вот, дуализм..
UPD 31.01.12: сегодня у одного ПЧ в дневничке прочитал: "нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие, ведь всё равно найдутся те, кто лучше тебя. а ты просто будь лучше для себя"
а способен ли человек отказаться от чего-то в пользу внутреннего умиротворения? сесть перед собой (нет, я ничего не курил сегодня
) и сказать - "я доволен тем, что у меня есть в данный момент, всё так, как должно быть"я вот, к примеру, способен. сегодня сам себе заявил не кривя душой: "всё идеально, не слишком хорошо, ни слишком плохо, и это само по себе уже хорошо!"
вот, думаю теперь - мне медитации на пользу идут или я просто ленивым становлюсь?
такой вот, дуализм..
UPD 31.01.12: сегодня у одного ПЧ в дневничке прочитал: "нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие, ведь всё равно найдутся те, кто лучше тебя. а ты просто будь лучше для себя"
про жизнь в другой стране пост
[Print]
Стрела