02-08-2013 09:27
Турник: 5-4-5-3-7
Брусья: 8-7-6-5-18
подтягиваться по прежнему не легко, а вот отжиматься стало легче.
Брусья: 8-7-6-5-18
подтягиваться по прежнему не легко, а вот отжиматься стало легче.
Группы: [ сп.дн ]
Комментарии:
Гость
02-08-2013 09:35
ну турнике можно попробовать ещё увеличить количество подходов)) смотрю 5ый для тебя вообще халява был)))
Сущность не) я скачал книжку: "25подтягиваний" там на 6й неделе нужно сделать именно столько, а 5й семь или больше. Вот я семь еле вытянул)
02-08-2013 09:53
platussкинь ссылку тоже почитаю)))
Сущность ок) малой проснется тока)
02-08-2013 10:08
спасибо)
ерунда) только занимайся)
