я так из-за беременности снизила количество ежедневных чашек черного чая до редкого максимума по одной в день, но поскольку без чая жизнь - не жизнь, перешла на ройбос, ибо без кофеина. И - счастье!

вреден, если есть проблемы с давлением крови. Ну и мешает усвоению кальция / вымывает его из организма, что тоже не сильно приятно. Есть, конечно, минимально дозволенная суточная норма, но я как-то предпочла перейти на безкофейный напиток, поскольку мне так легче, чем давиться лишними порциями творога и молочных продуктов

зет Помню когда-то я тоже плотно подсел на колу. До такой степени, что если не пил, начинала болеть голова. Но к счастью быстро очухался и бросил это вредное дело. Теперь если и пью газировку, то максимум 2-3 раза в месяц. А вот чай, в отличии от той-же колы, влияет на организм исключительно положительно (если не злоупотреблять конечно-же). Так что тут проблем нет