Опять о похудении - так утомилась уже бороться с этим.Пожалуюсь сама себе тут,может поможет.
После родов пришла в норму за десять дней - полежали в больничке на пустых щах и каше на воде,да ещё ребеночек не давал расслабляться - такая стройная вышла, худее,чем до родов. Думала,что теперь и расслабиться можно. Расслабилась - 68 кг! Я в жизни столько не весила. Пинками загоняю себя на зарядку, бегаю в бассейн по -возможности. С питанием - проблема. Постоянно хочется есть, и не капусту-морковку, а хлебушек с маслом.
В общем, лето впереди - отступать некуда. Летние наряды ждут. Буду делиться опытом,если похудение пойдет успешно.
Начинаю приучать себя к кефиру. Я его не люблю, но нашла для себя продукт, который вполне подходит - био-кефир, 0% жирности. Готовлю куриную грудку с брокколи в мультиварке. Утром - стакан воды натощак,потом овсянка. Днем - овощи с мясом,вечером - фрукты с кефиром.Ну это - в идеале. В реальности срываюсь на кофе с пряником и бутерброд с маслом.
Да,главное забыла - нужно,чтобы в голове щелкнуло,перемкнуло на похудение - тогда пойдет дело. Пока не щелкает.Организм просит жрать.
Будем преодолевать.Не впервой!