Что понижает ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства выводит
из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок",
запостите их у себя в дневнике, а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных
и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.

Итак:
1)Разговор с дядей Славой
2)Рассматривание фотографий
3)Погружение в фантазии и запечатление их на бумаге
4)Иногда спасает волейбол
5)Прогулки по безлюдным тихим улочкам, с плеером и в оранжевых очках...

Мысли: осознающее