Небольшое обобщение части моего жизненного опыта:



Q: Как стать конгруэнтным?
A: ВЕРИТЬ в то, что ты делаешь (Р. Бэндлер: "единственная ценность веры состоит в том, что она делает нас конгруэнтными").

Q: Как достичь гибкости в поведении?
A: Освоить модель ТОТЕ. Постоянно получать обратную связь от самого себя.

Q: Что делать, когда ничего не получается?
A: Успокоиться. Проявить заботу к себе (для кого-то это значит пожалеть себя, для кого-то подбодрить, для кого-то что-то еще). Проанализировать ошибки, неудачи, попытки и найти то, что ты сделал хорошо и то, что делать больше не следует. Затем сделать что-то другое, учитывая полезный опыт.

Q: Что делать, когда все получается?
A: Получать удовольствие и наслаждение. По возможности отмечать то, что ты деалешь правильно и эффективно.

Q: Что делать, если задача или проблема кажется неразрешимой или непонятной?
A: Разбить ее на более мелкие части, поставить промежуточные цели. Начать их решать/достигать.

Если интересно, могу продолжить.

Current music: ТаТу - Простые движения
Состояние: креативное