Ездили сегодня в Новосиб на тренировку, которую наш знакомый с НЛП ведёт.

Освобождения от захватов; уход от атаки в сторону; уход с захватом за руку (или перехват руки?); с переходом на удар; то же плюс удар рукой в угол челюсти, коленом в живот, захват в "замок" и заламывание руки противника назад с опрокидыванием, добивающий в шею - всё в четыре плавных движения.))))))) Другие два пришедших это всё проходили на прежних тренировках и сегодня отрабатывали защиту от атаки ножом снизу вверх, тольк не с заломом руки, а с выбиванием оружия.
Ну, разумеется, разминка, немного растяжки; маваши, уширо, маэ-гири, их сочетания - в воздух и в лапу. Все удары ногами в движении - шаг на скамейку, удар, шаг обратно.
Хорошо нагрузка рассчитана, мы почти и не выдыхались от непривычных движений (пара коротких передышек не считается).
В самом конце тренировки любопытное упражнение: один стоит, остальные ходят вокруг него и несильно бьют конечностями по всем местам (ну, кроме головы и таза))))).
Закончили снова растяжкой и... как это обозвать? Сидением в расслабленной позе (как и в Кэмпо), а тренер лёгкий транс наводил на тему исчезновения усталости и наполнения энергией. Правда, на сей раз мы "не подогнались" и рисовали параллельно собственные картинки. Надо будет в субботу сказать, почему, если не забудем.

Но эти тренировки подразумевают какой-то имеющийся уровень подготовки (или просто народ подобрался уже с хорошей базой). Поэтому в Кэмпо, где собственно базу и закладывают, ходить тоже будем, плюс такие сладкие плюшки как закалка и августовские турпоходы тоже для нас немаловажны.
Поэтому: два дня в неделю на Кэмпо, один день на Новосиб, день на саберфайтинг, день (вечер + ночь) на дежурство и один вечер "свободный" - на гости, хоз., юр. и пр. дела. А летом надо вклинить огородные работы дважды в неделю. Гы. Гы-гы-гы. Потянем?.. Посмотрим... Зато мало будет времени на прогулки по магазинам, а с осени больше половины жратвы бесплатной выйдет, дачной...
А ещё слабо теплится мысля, что найдётся-таки возможность в Новосибе арендовать зал подешевле...

__________________________________________________________________________________
1. Главное - отучиться считать "настоящим отдыхом" только сидение дома перед экраном.
2. Ещё: ужесточить старые свои табу на некоторые товары.
3. И ещё: ПРИУЧИТЬСЯ РЕЖИМ СНА СОБЛЮДАТЬ, нафиг!!!!!!! Так как сердце орган мстительный, как и все прочие в человеческом организме.
3а. И бонус: при соблюдении предыдущего условия приучиться подниматься на 40 мин раньше и дарить себе радость пешего пути на работу (эххх... лыжи это не в меру взрослое население роддома, думаем, не поймёт).
__________________________________________________________________________________


Вот такие пироги.