Все никак не могу догнать дневник до сегодня Итак, быренько…

Вчера: решила выйти уже одна на улицу (сколько ж можно тянуть?), вышла… На тревоге. Игра в "беспечную пешеходку" ну совсем не шла. Добралась до магазинчика перед домом, купила сок… потом захотелось уже домой, но я заставила себя дойти до конца дома… потом до берез за домом… потом…. Вот сколько я ни пыталась представить себя обходящей дом с другой стороны - не смогла! И вот, дошла до берез и схватила ПА. Тут я решила (док потом сказал, что в приципе правильно), постоять на месте пока ПА не пройдет. Ни тут то было! Когда идешь хоть как-то отвлекаешься, а тут.. Короче простояла я секунды три и пошла обратно. Шла медленно, но с кусочками в несколько шагов почти бега, потом снова медленный шаг и снова бег и опять… Комично наверное смотрелось со стороны
Дались мне эти березы, я совершила две ошибки - не дождалась конца ПА как наметила (избегание) и позволила себе мелкие перебежки (проявления паники в движениях). Грустно…..

Сегодня: ездила к врачу, но на мост не пошли, обсуждали мой "роман с клоназепамом"…
На обратном пути заехали в супер-пупер-магазин одежды ("Балтийский Дом"), ну там и цены, ну там и покупатели! Вот уж где выставка! Наш районный магазинчик, где я три дня тому была - захолустье по сравнению с ним! Особенно понравились расхаживающие среди народа ведьмы и вурдалаки (в честь Хэллоуина ), там был показ "мод" по этому поводу, но мы как всегда пришли за 4 минуты до окончания шоу…
Итог: ощутила себя сироткой бомжеватой, но… захотелось выглядеть лучше

Потом попросила предков высадить меня за квартал до дома… Ну была и дорожка! Паника сжимала живот и гнала вперед: "Ты далеко, ты одна, тебе никто не поможет!". Я взяла за горлышко бутылку с минералкой, которую несла в руке и пообещала себе шмякнуть её об асфальт, когда совсем станет страшно… Бутылку принесла домой целой. В следующий раз не буду так легкомысленно далеко выходить из машины, на фиг!
Похоже, это аукнулась вчерашняя моя ошибка на прогулке… И вот сегодня я еще ухудшила дело. Хотя чувства вины и безнадеги нет, как вчера…

Там где-то был счет панике 2:0.. Теперь он 2:2… Ну что ж, замечательный счет для третьего раунда!