Пробежка, в этот раз как то тяжело, ноги свинцовые (от велика что ли). Турник, брусья пресс. Ищу пояс с крюком для жима на брусьях с нагрузкой. Все жду, когда появятся внешние признаки, что я усиленно занимаюсь. Так, слегка руки поправились. Ага, захотел за месяц стать Шварнегером. Хотя прибавил в весе 75кг.