Некоторые соображения после ринга. Несмотря на проигрыш нужно поздравить себя, я шел к этому мероприятию очень долго. Боялся, был морально не готов. Благодаря тренеру, который впринципе и подтолкнул меня, сам бы посчитал, что не готов.

Теперь цель выиграть следующий бой. Что нужно делать? Конечно, первое это защита. А лучше защита в динамике, то есть преславутая дыхалка, без нее в ринге делать нефиг. Перестал "дышать", значит пропустишь сильный удар. Дома гантельки по 1кг в руки и двигаться в боевой стойке 5-6раундов по три минуты, начинать с 3х раундов. Наносить удары в движении, чередуя с уклонами.

Бег с ускорениями. Выпрыги и так далее. И конечно вольные бои в группе, раз в неделю, без боевой практики упражнения не сработают в силу психологического напряжения, типа растерялся и так далее.

И конечно наработка одной (я считаю лучше одна но на высокой скорости) комбинации, хорошо будет с обманным движением и ударом. Скорость перемещения в ринге считай 50% победы.

Нужно отрабатывать перед зеркалом, а лучше с подготовленным напарником.