Не могу сказать, что я каждое утро делаю ее с безумной радостью)) Хотя я жаворонок, мне утром много чего легко, но стиль жизни в городах такой, что на любого жаворонка найдется множество сов и их режим, и какие-то дела. Так что не всегда, когда я встану, мне прямо хочется бежать или отжиматься)) Бывает и так, тело прямо просит нагрузки, это хорошие дни. А бывает, что я пока бегу, просыпаюсь, или, того хуже, заставляю себя делать силовую или бегать.
Но опыт показал, что ежедневные полчаса в день физухи мне нужны, чтобы не чувствовать себя разваливающимся бурдюком, а ощущать нормальным человеком. При этом я не фанат, в деревне, например, я вместо зарядки часто три часа колю дрова)) вполне себе замена. Но как только по той или иной причине пропускаю физзанятия, все, чувствую себя очень некомфортно.
И, конечно, утром я выбираю потому, что я жаворонок, вечер для меня не рабочее время.