07-11-2016 16:48 Главное - не страдать фигней!
Вот если не прокрастинировать и не тупить, то утром и вечером у меня в среднем по часу свободного времени в будние, которые я провожу... да, именно, что бездарно. Пора с этим завязывать. У меня есть пара мыслей, как с пользой занять это время, может быть. не на ежедневной основе, но хотя бы 2-3 раза в неделю.
Группы [ Мысли вслух ]
Комментарии:
Innuendo
07-11-2016 16:52
Дневник • Хочухи • Профиль
О! я тут хотела про подсчет времени написать, но забыла. завтра напишу.
А вообще, оптимизация и заполнение свободного времени актуальный для меня вопрос.
некоторые полезные и приятные штуки хочу прямо принудительно 3 недели поделать, чтоб сформировать привычку.
А вообще, оптимизация и заполнение свободного времени актуальный для меня вопрос.
некоторые полезные и приятные штуки хочу прямо принудительно 3 недели поделать, чтоб сформировать привычку.
Innuendo
как говорила моя психолог, поначалу нужно себя заставлять приятные вещи. А потом оно и само сможется.
Я тут завела себе Трекер Привычек, чтобы приучать себе к разным полезным и нужным вещам. Начала с простого типа "Принимать витамины каждый день". Потом буду добавлять посложнее.
как говорила моя психолог, поначалу нужно себя заставлять приятные вещи. А потом оно и само сможется.
Я тут завела себе Трекер Привычек, чтобы приучать себе к разным полезным и нужным вещам. Начала с простого типа "Принимать витамины каждый день". Потом буду добавлять посложнее.
Трекер Привычек самописный чек-лист или приложение какое-то используешь?
я о таком думаю постоянно, но чота никак не сделаю.
вот есть же действия минутные, а польза великая, надо-надо заводить полезные привычки))
я о таком думаю постоянно, но чота никак не сделаю.
вот есть же действия минутные, а польза великая, надо-надо заводить полезные привычки))
Innuendo
я начала вести бумажный ежедневник (а то блокнотов все больше и больше, а не использую, да и бумагу я люблю)), так что просто табличку себе там нарисовала и теперь квадратики закрашиваю. Каждый раз радуюсь, как ребенок)))
Раньше у меня на айфоне было приложение Way of life, оно по тому же принципу действует - составляешь список привычек, а вечером отмечаешь ДА или НЕТ, в зависимости от того, как ты себя вела
Оно даже вечером напоминания отправляло, типа "Пора занести данные в журнал". Но что-то у меня не пошло.
я начала вести бумажный ежедневник (а то блокнотов все больше и больше, а не использую, да и бумагу я люблю)), так что просто табличку себе там нарисовала и теперь квадратики закрашиваю. Каждый раз радуюсь, как ребенок)))
Раньше у меня на айфоне было приложение Way of life, оно по тому же принципу действует - составляешь список привычек, а вечером отмечаешь ДА или НЕТ, в зависимости от того, как ты себя вела
Оно даже вечером напоминания отправляло, типа "Пора занести данные в журнал". Но что-то у меня не пошло.
Я достаточно долго отмечала в бумажном. Потом надоело. А электронное я не люблю. Не цепляет как-то. Хотя надо снова заводить. Вот думаю где
Литесса
мне бумажный ближе))
Можно в телефонном календаре все отмечать.
мне бумажный ближе))
Можно в телефонном календаре все отмечать.