У меня сейчас в моих личных занятиях интересный перекос. Тренер по акробатике посмотрел на меня, посмотрел... и расписал мне, за деньги, конечно)) программу в большинстве своем на растяжку. Есть немного на баланс, но на растяжку больше. Сказал, что пока у меня не начнут быть мышцы поэластичней, мне особо прыгать не надо.
Надо сказать, мужик знает свое дело. За две недели небольших, но ежедневных занятий у меня очень хорошо разработалась травмированная рука и плечо в целом. Мах на колесе стал в разы лучше. И общий тонус тела гораздо больше. И уже гораздо проще опираться на травмированные руку-плечо и легче делать многие элементы.

Насте врач прописала помимо бассейна йогу)) Для беременных специально. Так что теперь Настюха полтора часа в бассейне, а полтора на занятиях по йоге. И тот же комплекс фигачит дома, только в раздробленном виде, где-то по полчаса в день. Но зато каждый день. По-прежнему ни токсикоза, ничего, бегает такой энерджайзер по дому и двору))