Все-таки у женщин в общем и целом растяжка идет гораздо лучше чем у мужчин.
Смотрю на Настюху: человек никогда в жизни не растягивался. Что-то там для плавания разминала, но это вам не шпагат. Во время беременности во имя подготовки к родам стала ежедневно полегоньку растягиваться. Итог - она в принципе на всех шпагатах сидит, хотя не они были цель, это так, приятный бонус))
Я же уже сколько и так и так подступаюсь, все чувствую себя этим самым корявым закаменевшим дубом)) При том, что мне тоже растяжка была нужна для здоровья и было время я делал комплекс ежедневно.
Хоть что-то б изменилось))
Ну кроме ощущения, что суставы больше не ржавеют))