1. 6:30 подъем
   
2. 6:45 - 7:15 50 берпи+комплекс
   
3. 7:15 - 7:45 водные процедуры
   
4. 8:00 - 8:30 завтрак
   
5. 10:00 - 10:15 перекус печеньками
   
6. 13:00 - 13:30 обед
   
7. 16:00 - 16:30 перекус (чем?)
   
8. 19:00 - 19:30 вечерний променад (нужно выбрать место)
   
9. 20:00 - 20:30 ужин
   
10. 22:30 сон
    

Когда работать то?

1. 10:00 подъем как придется, потому что выходные это ВЫХОДНЫЕ
   
2. 10:15 - 10:45 берпи + комплекс
   
3. 10:45 - 11:15 водные процедуры
   
4. 11:30 - 12:00 завтрак
   
5. 14:00 - 14:30 обед
   
6. 16:30 - 17:00 прогулка/пробежка
   
7. 18:00 - 18:30 ужин
   
8. 20:00 - 20:30 ночной дожор
   
9. 22:30 сон
   

В целом, вроде норм, только когда отдыхать и готовить всё это добро?
Но, система есть система, нужно следовать.

Workdays

1. 6:30 get up
   
2. 6:45 - 7:15 50 burpee+workout
   
3. 7:15 - 7:45 shower
   
4. 8:00 - 8:30 breakfast
   
5. 10:00 - 10:15 cookies
   
6. 13:00 - 13:30 lunch
   
7. 16:00 - 16:30 eat smth (what?)
   
8. 19:00 - 19:30 evening walk (think about place)
   
9. 20:00 - 20:30 dinner
   
10. 22:30 sleep
    

And when I should work?

Weekend

1. 10:00 wake up how it goes, because It's WEEKEND!
   
2. 10:15 - 10:45 burpee+workout
   
3. 10:45 - 11:15 shower
   
4. 11:30 - 12:00 breakfat
   
5. 14:00 - 14:30 lunch
   
6. 16:30 - 17:00 walk/run
   
7. 18:00 - 18:30 dinner
   
8. 20:00 - 20:30 extra dinner
   
9. 22:30 sleep
   

Generally seems good, only one question when do I have time to rest or cooking?
But a system is a system.

And what is I doing right now? I'm drinking whiskey, watching Netflix, and tomorrow I should wake up at 6:30!
Awsome.