03-11-2019 13:09 Day fifth - system for system (part4)
Итак, система второго дня провалилась с треском. Нужна новая.
А так как, я все-таки не сижу на диване, пуская пузыри из кока-колы, а что-то делаю, система есть, надо ее просто определить.
Во-первых, никаких расписаний по минутам и частям.
Утром я хочу спать и могу себе позволить, потому что я в IT.
Выходной отличается от будня только временем пробуждения.
Во-вторых, я хочу есть тогда, когда хочу, просто надо понимать, что хотеть я могу не раньше, чем часа через 2-3 от предыдущего приема.
В-третьих, сон вечером должен быть не ранее, чем через 2 часа после нажора.
Думаем, думаем, думаем...
Получаем:
А так как, я все-таки не сижу на диване, пуская пузыри из кока-колы, а что-то делаю, система есть, надо ее просто определить.
Во-первых, никаких расписаний по минутам и частям.
Утром я хочу спать и могу себе позволить, потому что я в IT.
Выходной отличается от будня только временем пробуждения.
Во-вторых, я хочу есть тогда, когда хочу, просто надо понимать, что хотеть я могу не раньше, чем часа через 2-3 от предыдущего приема.
В-третьих, сон вечером должен быть не ранее, чем через 2 часа после нажора.
Думаем, думаем, думаем...
Получаем:
- Подъем + стакан воды
- Сбор дивана + тренировка
- Водные процедуры + завтрак
- Перекус или Перекус + обед
- Прогулка - вот это очень нужно, этого никогда нет, а прям очень нужно выталкивать себя наружу на час.
- Ужин
- Сон
EV
So, my brilliant system sucks. I need the new one.
I believe that it's real exist, cause I don't sit on the couch and drinking coke, I do something every day.
First of all, no more timing. I want to sleep in the morning, and I can do it, cause I'm from Internet Technologies.
Second, I wand to eat, when I want to eat. It's necessary to realize, I should want to eat not earlier than 2-3 hours since last food.
And third, I shoul go to the bed not earlier than 2-3 hours since dinner.
Thinking, thinkng, thinking...
And we have:
I believe that it's real exist, cause I don't sit on the couch and drinking coke, I do something every day.
First of all, no more timing. I want to sleep in the morning, and I can do it, cause I'm from Internet Technologies.
Second, I wand to eat, when I want to eat. It's necessary to realize, I should want to eat not earlier than 2-3 hours since last food.
And third, I shoul go to the bed not earlier than 2-3 hours since dinner.
Thinking, thinkng, thinking...
And we have:
- Wake up + glass of water
- Workout
- Shower and breakfast
- Lunch
- Go for a walk - it's must have. I never do it, actually (sad face), but I have to do it every day.
- Dinner
- Sleep
Day first - unstopable
[Print]
nedo