Медитация дается трудно. 2й день по 10 мин. Вчера после трени я дышал как паровоз, сегодня решил сделать перед треней. Ум все время хочет куда то идти. У него куча дел. Его беспокоит состояние " сиди, следи за дыханием". Внутри он орет: Зачем?! Огромное сопротивление процессу. Спрошу у брата, что с этим делать. Ау, есть кто смог?

upd Интересно, что во время медитации приходят ценные мысли. Вчера например, я отчетливо понял, что живу по инерции и поэтому топчусь на месте. "По инерции" очень страшное слово. Оно означает забвение и небытие. Утром можно направить свой "локомотив" по рельсам инерции или поменять пути на "исследование". Потому что все вокруг становится опытом. Мой локомотив должен был уехать на станцию "небытие". А я вышел? из локомотива. Куда? И тут просто море идей.

Мысль об инерции (Ого прямо сейчас Дежавю) мне приходила в голову много лет назад. Но я ее просто закинул в "архив несделанных вещей". Сегодня кстати что то тоже мелькало, но блин нужна тогда ручка с собой в медитации)