зафтрак / яблоко, 135 гр творожка, 40 гр сыра
обед / 200 гр рыбы, 150 гр свеж. обощей, 150 мл апельс.сока
полдник / 200 мл био-йогурта (редкая дрянь..)
ужин / 50 мл портвейна, 200 гр вишни
в теч. дня 2 л воды
вес 46 кг
чисто напоминательные записи, так что без комментов.
Состояние: хочу шоколада!!
=) так странно случайно нат...
[Print]
Yurate