Мир субъективен. Реальность - лишь творение нашего сознания. Если твоя реальность слишком черна, значит, ты ее такой сделал.
Способ первый. Постараться принять ее такой, какая она есть. Не меняя своего к ней отношения, трудновато.
Тогда - способ второй. Изменить ее волевым усилием. Никак?
Ну, что делать. Оставляем реальность в покое и меняем свое к ней отношение.
Все прекрасно? Да, пока отношение остается правильным...
Нельзя изменить другого. Можно только себя.
"Уважать себя заставил, и лучше выдумать не мог". А потом: "Но боже мой, какая скука?"