дневник заведен 15-04-2004
постоянные читатели [82]
aabp, almaz, ASA, azsh, bagirencio, BERRYBERRY, blackpuma_lara, Blis, capriccio, chaori, c_lana, Dahlia, Darksoul, duimik, ease, elpis, Endless, foxway, glv12 Marla Zinger, Insatiable, itha, Juliannna, Kanpu3Ka, Kasumi, KNM, Kukushetta, LEG, lesa1981, Liberta, malika, mama_puma, Mari-May, Maria_, Maribelle, Marjerri, marusenjka, MysteriA, NatikB, Offline, Ptenchik, Pulim, Samum, SaraFoster, Seamny, Stamina, Svetkin, TaSya, Taviskaron, travel, Veila, vvol, wirken, zubchik, анюююта, бабайка, Берлин, Бесёнок, Букля_, Гостьяизнастоящего, дАма хозяйка, Заточкина, Йена, Ква-кВася, Клуб АРХипелаг, Клуб Серфенгистов, Консуэльйо, Косметичка, Ланочка ПМ, Леночка, Лилешка, Ломоносова, Ляля, Мой островок, Молитва, Обаяшка, Оветгана, Одиночка, Роковая малышка Ню, Слоненок, Счастье есть, Юльчатай, _linas_
aabp, almaz, ASA, azsh, bagirencio, BERRYBERRY, blackpuma_lara, Blis, capriccio, chaori, c_lana, Dahlia, Darksoul, duimik, ease, elpis, Endless, foxway, glv12 Marla Zinger, Insatiable, itha, Juliannna, Kanpu3Ka, Kasumi, KNM, Kukushetta, LEG, lesa1981, Liberta, malika, mama_puma, Mari-May, Maria_, Maribelle, Marjerri, marusenjka, MysteriA, NatikB, Offline, Ptenchik, Pulim, Samum, SaraFoster, Seamny, Stamina, Svetkin, TaSya, Taviskaron, travel, Veila, vvol, wirken, zubchik, анюююта, бабайка, Берлин, Бесёнок, Букля_, Гостьяизнастоящего, дАма хозяйка, Заточкина, Йена, Ква-кВася, Клуб АРХипелаг, Клуб Серфенгистов, Консуэльйо, Косметичка, Ланочка ПМ, Леночка, Лилешка, Ломоносова, Ляля, Мой островок, Молитва, Обаяшка, Оветгана, Одиночка, Роковая малышка Ню, Слоненок, Счастье есть, Юльчатай, _linas_
цитатник:
- • лента
Среда, 9 Февраля 2011 г.
22:06
давно хотела записать варины слова почти неприличные 
ибём - идём;
пипеп - привет (но у Вари звучит почти как пипец)
ещё смешит пукок
ибём - идём;
пипеп - привет (но у Вари звучит почти как пипец)
ещё смешит пукок
Группы: [ Варенька ]
Комментарии [3]
22:04
поговорили тут про усыновление собеседник - человек неподготовленный.
ХХХ(21:58):
Конечно в будующее не заглянешь, не будет обиднно когда уже повзрослев Варя решит искать свою мать - биологическую?
Alenka (21:59):
я считаю, что если я ее правильно воспитаю, то она именно этого и захочет. и я ей помогу, если попросит
ХХХ (21:59):
поможешь найти?
Alenka (21:59):
да, а как иначе?
ХХХ (21:59):
а зачем
Alenka (22:00):
помогу максимально инфу про неё найти
если Варя захочет
ХХХ (22:01):
Надеюсь что у вас все будет отлично. Ты девчонка со стержнем, и Варюшу воспитаешь так. что она не захочет искать свою мать- кот от этого ангела отказалась в младенчестве..
Alenka (22:01):
неее, как раз если я её воспитаю правильно - она захочет её искать
после этого мой собеседник быстро закончил разговор
а я то от души правду говорила, а меня жалеть хотели
Состояние: веселое
собеседник - человек неподготовленный. ХХХ(21:58):
Конечно в будующее не заглянешь, не будет обиднно когда уже повзрослев Варя решит искать свою мать - биологическую?
Alenka (21:59):
я считаю, что если я ее правильно воспитаю, то она именно этого и захочет. и я ей помогу, если попросит
ХХХ (21:59):
поможешь найти?
Alenka (21:59):
да, а как иначе?
ХХХ (21:59):
а зачем
Alenka (22:00):
помогу максимально инфу про неё найти
если Варя захочет
ХХХ (22:01):
Надеюсь что у вас все будет отлично. Ты девчонка со стержнем, и Варюшу воспитаешь так. что она не захочет искать свою мать- кот от этого ангела отказалась в младенчестве..
Alenka (22:01):
неее, как раз если я её воспитаю правильно - она захочет её искать
после этого мой собеседник быстро закончил разговор
а я то от души правду говорила, а меня жалеть хотели Состояние: веселое
Группы: [ усыновление ]
Комментарии [1]
20:47
стащила в жж
"Практически у всех после родов прямые мышцы живота расходятся, так как необходимо поддерживать растущий с каждым днем плод. И если не убрать расхождение мышц, то качая пресс можно только усугубить расхождение.
Чтобы узнать, есть ли у вас расхождение, лягте на спину, поднимите немного прямые ноги, и если выше пупка есть выпячивание, значит есть расхождение. Еще способ, тоже лежа, только приподнять не ноги, а верхнюю часть туловища, согнуть пальцы одной руки и прощупать над пупком внутри между мышц будет как бы щель.
упражнения:
прежде чем делать любые упражнения на пресс, необходимо убрать расхождение. Для этого есть 2 упражнения!
1).И.П - лежа на спине, ноги согнуты, руки за голову, приподнимаем верхнюю часть туловища, чувствуя напряжения мышц верхнего пресса. Начать с 5,с каждым разом прибавлять количество раз.
2).И.П - то же. Руки вдоль тела, поднимаем таз как можно выше, тоже напрягая мышцы, участвующие в упражнении.
Упражнения желательно делать через день, потому что, делая их каждый день, мышцы привыкнут к нагрузке и эффекта не будет. Проделайте хотя бы месяц, а потом посмотрите, если нет расхождения, можете смело делать любые упражнения на пресс!"
есть, есть у меня это расхождение
блин, расстроилась
"Практически у всех после родов прямые мышцы живота расходятся, так как необходимо поддерживать растущий с каждым днем плод. И если не убрать расхождение мышц, то качая пресс можно только усугубить расхождение.
Чтобы узнать, есть ли у вас расхождение, лягте на спину, поднимите немного прямые ноги, и если выше пупка есть выпячивание, значит есть расхождение. Еще способ, тоже лежа, только приподнять не ноги, а верхнюю часть туловища, согнуть пальцы одной руки и прощупать над пупком внутри между мышц будет как бы щель.
упражнения:
прежде чем делать любые упражнения на пресс, необходимо убрать расхождение. Для этого есть 2 упражнения!
1).И.П - лежа на спине, ноги согнуты, руки за голову, приподнимаем верхнюю часть туловища, чувствуя напряжения мышц верхнего пресса. Начать с 5,с каждым разом прибавлять количество раз.
2).И.П - то же. Руки вдоль тела, поднимаем таз как можно выше, тоже напрягая мышцы, участвующие в упражнении.
Упражнения желательно делать через день, потому что, делая их каждый день, мышцы привыкнут к нагрузке и эффекта не будет. Проделайте хотя бы месяц, а потом посмотрите, если нет расхождения, можете смело делать любые упражнения на пресс!"
есть, есть у меня это расхождение
блин, расстроилась
Группы: [ инет ]
[ мои тараканы ]
Комментарии [5]
как выучить с дисграфиком и...
[Print]
aprelenka