Решил начать бегать. 2 км далось довольно легко, несколько дней так побегаю и увеличу до 3-х.

Вообще, мои ежедневные занятия спортом путём сокращения и отбрасывания "ненужных" упражнений в итоге превратились в одни только отжимания двух видов. Сегодня таки интенсифицировал всё это дело, после долгого перерыва взял в руки гантели. В итоге заболели целые группы мышц, которые вроде бы и до этого подвергались нагрузкам. До чего лень доводит!