Воскресенье, 19 Мая 2024 г.
01:21 Даша, как твои дела?
Буквально пару минут назад увидела у блоггерши рилс на тему любви к себе. Она спросила у подписчиков "А что для вас любовь к себе?". Девушки отвечали: скрабы, спорт, питание. Но как оказалось, это ведь и правда не о люби к себе. Это про любовь к своему здоровью, к своему телу. Но точно не про любовь к себе.

А любовь к себе это УЧИТЫВАНИЕ СЕБЯ каждый день. Как хорошо ты слышишь себя? Понимаешь? Чувствуешь?
Любовь к себе -это ежедневное знакомство с собой. Самый главный человек, который должен каждый день спрашивать у тебя "как твои дела?" - ЭТО Я САМА.

Даша, как твои дела?

Она дала вопросы, которые помогут найти контакт с собой.
Если каждый день у себя спрашивать эти вопросы, то это поможет лучше почувствовать себя. А, может, и вовсе найти.

1. Увидела ли ты себя сегодня? Уделила ли внимание сегодня своим чувствам и своему настроению?

Я увидела себя сегодня как всегда. Неухоженной, странной, ленивой, апатичной. Мне грустно и противно от себя. Я весь день думала о своем состоянии, о том, что мне страшно находиться в нем. Что я теряю годы, что я хочу жить другую жизнь.

2.Что в сегодняшнем дне было для меня особенно сложно?

Осознать, что мой партнер меня больше не любит. Что больше не смотрит на меня с искоркой в глазах, с восхищением. Сложно принять, что я сама довела себя до такого состояния, докатилась. Сложно думать о том, что рядом со мной ему хочется напиться, что он устал от бардака в доме, что устал от меня. Мне тяжело осознавать, что скоро наша пара расстанется и что мне придется плыть дальше одной. Жить одной. Быть самостоятельной, смелой, бойкой. Сложно признать, что я не такая и не умею многое. Мне кажется, что я не способна жить одна. Сложно признать, что я бесхребетная и что если бы я старалась над своей жизнью лучше, то я бы была сейчас супервуман. Сложно признать, что мне почти 23, а я ничего не умею и ничего из себя не представляю.
А еще мне страшно думать о том, что потеряв эти отношения, я буду жалеть всю жизнь.

3. Проживала ли я "нравится"? И что это было.

Чай персиковый. Наконец-то могу пользоваться новым ноутом. Вроде, на данный момент что-то делаю, чтобы изменить мое состояние, разбираю бардак в голове. Это принесло мне крупицу гордости. Мне нравится испытывать гордость за себя!

4. Что мне сегодня не хватило? (поддержки, сил, энергии, любви и тд)

Наверное, сил. Свободы. Хотелось бы побыть в одиночестве подольше и позалипать в стену.

5.Как у мен дела? Если хорошо, то почему? Что хорошего, сильного, приятного во мне сейчас, что я ощущаю себя хорошо? Если плохо, то почему? Что во мне сейчас не дает почувствовать себя хорошо?

У меня дела - описать словом "сойдет". Хочется спрятаться.
Приятного в себе ощущаю, что я еще пишу эти вопросы и я уверена, что допишу их полностью. Я испугалась прошлого вопроса, но не бросила писать. Получается, хорошего во мне сейчас - это оптимизм! Воля в кулаке.
Плохое какое не дает покоя: самореализация, лень, мысли об отношениях.

6. Что добавить в свою жизнь, чтобы чувствовать себя увереннее, лучше, комфортнее?

Дисциплины, поддержки, четкий план "а что будет завтра?", больше движения, больше активности, цели, задачи, планы (долгосрочные, краткосрочные)

7. Что убрать из своей жизни, чтобы чувствовать себя увереннее, лучше, комфортнее?

С моей стороны негатив, постоянное желание уколоть, зависть, лень, невыполненные обещания, "комарики"(цели/планы, которые надо было сделать давно), позицию ребенка.

8. Сейчас в жизни мне сложно или хорошо? Почему?

Сейчас мне пиздец как сложно эмоционально. Все нужно делать своевременно. Прокачивать себя нужно было начать раньше. Сейчас столько работы предстоит. Меня это пугает. И возбуждает одновременно. Мне страшно, что порыв мотивации пройдет и я опять ничего для себя не сделаю.
Мне сложно от несобранности и от отсутствия дисциплины у себя. Мне страшно, что я останусь такой на веки.
Страшно, что никогда у меня не будет достойного партнера как я хочу.

9. Чем бы я могла себе помочь?

Ебаш, дорогая! Ебаш ни смотря ни на кого и ни на что. Планируй. Держи слово, не опаздывай, делай каждый день что-то для себя. Лучше делай хоть что то, чем лежать на диване. Это в любом случае лучше, чем ничего не делать и депрессовать, что я сделала не те дела, которые в приоритете. Работай по максимуму каждый день пока не упадешь в постель мертвым сном. Это не навсегда. Нам просто нужно догнать упущенное.

10. Если бы такие же проблемы были у моего ребенка? какие бы слова я ему сказала? как поддержала бы?

Солнце, что тебя беспокоит? Давай сядем и запишем это на листочек. Какие эмоции возникают когда ты начинаешь дела? Нам нужно просто начать! Лень очень опасная штука. Иногда у нас возникает страх перед новыми делами или подсознательный страх, что наша жизнь изменится. А вместе с новой жизнью будет что-то новое и неизвестное. А неизвестное всегда пугает. Но это будет точно во благо! Сидеть в этом болоте или рискнуть? Что хуже?
В голове нам очень тяжело держать мотивацию. Но попробуй в голове прокручивать фразу "есть такое слово НАДО". Подумай о том, какой станет твоя жизнь, если ты сможешь выбраться из этого состояния. Нужно срубить проблему на корню.
Я понимаю, что это очень сложно. Работать над собой - сложно. Быть неудачником - тоже сложно. Ты сам выбираешь свое сложно
Я часто себя успокаиваю словами "это нужно сделать только сейчас/поделать какое то время. ЭТО НЕ НА ВСЕГДА." Когда я начинаю думать том. что это действие не на всегда и страдать мне не долго, разу становится легче жить жизнь. Перестаёшь мысленно быть своим рабом.
А вообще нужно просто взять и начать. Проговаривать слово надо и думать, что это действие скоро закончится и это не на всегда. Держа при этом в голове зачем я это делаю. Все получится, я в тебя верю! Если очень захотеть, можно в космос полететь!

Current music Анет Сай - такая, какая есть
Состояние мысли из внутрянки
Суббота, 18 Мая 2024 г.
22:36 Блудный сын вернулся
Прочла последнюю запись, грустно улыбнулась

Возвращаться сюда два года спустя - очень странное чувство. Оно похоже на то, когда заходишь в класс с опозданием на урок в 20 минут. Или когда тебе напоминают про невыполненное обещание. Короче, ощущение не из приятных, но я рада, что я снова здесь! Мои пальчики бегут по клавиатуре моего нового ноутбука как по маслу! Да да, Даш, прикинь, наконец-то мы избавились от старого кокиного ноута, который уже пережил всех динозавров этого мира.
Че еще из новостей: мы расстались с Данилом, через три месяца мы с Машей пошли в клуб, там я познакомилась с Денисом. Мы встречаемся уже год и два месяца. Но и эти отношения сейчас мне не в радость, "а начиналось так красивоооооо". Но увы и ах.
Мне очень жаль, что я забросила вести дневник. Когда я пишу. я чувствую себя лучше. Грустно, что сотни счастливых и поучительных моментов моей жизни просто утекут со временем и спустя время я их даже не вспомню так детально, как помнят листы моего дневника. С теплой грустью их перечитываю. Еще мне жаль, что я пишу только о плохом, а счастливые моменты просто держу в голове. Хотя, они гораздо больше заслуживают быть здесь!


Сейчас у меня в душе такая тягучая пустота. Мне так хочется заняться собой, но я не могу сделать этого. Я постоянно думаю о наших взаимоотношениях с Денисом. Мы все проебали и это грустно. И снова хочется сказать, что не мы, а я.
Даша из будущего, что тебе хочу сказать: общаться с мужчинами - это искусство. Тонкое и изящное. Поддерживать восхищение, обожание, страсть. Свой характер мамкин засунь в зад. Если ты продолжишь быть такой пиздой-колючкой, ты всю жизнь будешь одна. Ну или превращать норм мужиков в соплежуев, которым на тебя похуй.
Так и случилось в этих отношениях. Я довела их сама до такого состояния. Это было максимально плохой идеей заводить новые отношения, не приняв себя и не полюбив себя. Хотя, это просто Денис попал не в то время, ни в то место. Буду жалеть об этом проебе очень сильно. Буду реветь, готовься.

О плохом сказала, теперь о хорошем: я перестала пить. После встречи с Денисом и этого эпик знакомства (я в тот вечер так напилась, что не помню как домой дошла и не помнила как дала Денису свой номер) меня меньше тянет пить. У меня отторжение. Мне часто хочется пойти в клуб и выпить, чтобы потанцевать. Но не чаще раза в месяц приходит желание. Я почти отказалась от алкоголя даже в компании друзей. Даже не потому что запрещаю себе. Мне правда не хочется...
Хочу заниматься спортом, но Денис подарил мне туфли за 4к для хилса и мне теперь гложит совесть, что я не танцую...
Хотя ощущение, что я перегорела к танцам. Чувствую себя там ужасно некомфортно. Еще там группа для новичка, и мне грустно что я упущу возможност развиваться с себе подобными. Пока писала, осознала. что реально грустно упускать такую возможность. До конца июня поебашу над растяжкой и физ подготовкой, а там глянем.

Еще я работать начала. Ресницы наращиваю. Но тоже полностью себя не реализовываю. Будто боюсь себя. Боюсь, что сделаю неидеально. Эта борьба за идеальность меня когда-нибудь погубит.

Мне тяжело возвращаться и наваливать сюда все дерьмо. Будем вываливать по какашульке постепенно)))
Сейчас я пойду прочту пару старых записей, чтобы почувствовать какая я молодец и со всем справилась. Надеюсь, через год я прочту эти записи и скажу себе, что я молодец и со всем справилась!

Current music гречка - мама, прости
Состояние борюсь с пиздецом
Пятница, 20 Марта 2020 г.
18:56 Сила воли - моё второе имя
Обычный, простой, скучный день. Проснувшись утром ничего примечательного произошло. Настроение было на высоте, хоть и за окном было пасмурно. Бабушка и мой парнишка уехали домой, а я осталась наедине со своими делами по дому и долгами по учёбе.
Первым под руку попалось задание по финансам, которое я вчера не доделала. И позавчера тоже... Но сегодня оно было побеждено! все 15 листов были законспектированы мной в тетрадь!
Если честно, я совершенно не помню, как прошёл мой день. Помню только как танцевала на кухне под Фогеля. Кстати, после моих танцев с бубном вышло солнышко. А, еще помню пару колких шуток со своей одногруппницей над нашим однокурсником, поменяв его статус "мачо" на статус "моча". Так то всё верно. Но тупо. И смешно Еще нашла за сегодня парочку смешных мемов. Интересно, их как-нибудь можно прикрепить сюда? Я бы каждый день кидала сюда мем дня.
Больше мне нечего рассказать. Либо, я глупая рыбка не помню самого интересного за день.
А, хочу покаяться: я сегодня съела дохер@ шоколада... не могу я никак устоять перед соблазном, тем более, сидя целый день дома.
Сейчас допишу монолог и пойду смотреть фильм Дудя про ВИЧ.
Планы на завтра:
1. Разобрать шкаф
2. Сделать практику и переписать лекцию по ОБР
3. Начать делать курсовую
4. Сходит как минимум на 30 минут погулять

Состояние майский котик греется на солнышке
Четверг, 19 Марта 2020 г.
12:44 Каша в голове или просто вопрос "что я здесь делаю?"
19.03.2020 12:43
Нормальные люди пишут в дневник вечером, когда уже что-то произошло за день. Но я не из таких. Тараканы в голове танцуют танец "Макарена", а я сижу как болванчик и не могу их выгнать. Психологи утверждают, что чтобы излечить свою рваную душу, нужно кому-нибудь хоть иногда выговариваться. Выговориться... смешно сказано. Но что если твоих тараканов натравят на тебя? Это как показать своему другу (п.ф: читать как "врагу") куда тебе попала пуля. И при самой удобной ситуации он тебе туда что-нибудь засадит. Своё мнение или нравоучение, например. Ранит недурно, кстати. Так, о чём это я. Излечение души и всё такое. Этот сайт я нашла совершенно случайно. Иногда так хочется кому-то что-то рассказать про себя, с похуисти4еским настроем и ничего не боясь. Чтобы как лучшей подружке, до трусов. Но так как лучшей подружки у меня нет, ей будешь ты.
На самом деле, мне очень интересно будет посмотреть со стороны, как выглядит моя жизнь. Так удобнее её анализировать. Тем более, в карантин. Самое время! Самое время, когда в моей жизни не происходит ровно ничего. Уже 2 день я сижу как болванчик дома. Не то, что бы это плохо, но обстановка, которая сейчас в городе, меня угнетает. Все скупают еду и лекарства. На полках с крупой почти ничего не осталось... Все ходят в масках и от этого еще страшнее. Не понятно, это просто болванчики, которые не знают, при каких условиях нужно носить маску, или реально инфицированные. По "официальным" данным в нашем городе S. всего 1 зараженный, но мне кажется, их гораздо больше. Зато, в соседнем городе, который находится в области, уже 5. На самом деле, серьёзно не понятно, как к этому относиться. 1 человек в городе - это ничего, по сути. Но этот человек мог заразить еще как минимум 10 таких, которые даже не знают о наличии этой гадости у себя в организме. И узнает он только о ней, придя с работы и заразив всех своих коллег и парочку людей в автобусе. Это пугает. Ловлю флешбеки от ситуации с Испанкой. Тогда заболело 1/3 населения планеты. На самом деле страшно. Страшен не сам вирус, а то, что людям может не хватить мест для карантина, лекарств, врачей. По этому, для себя я приняла решение сидеть дома и никуда не высовываться.
Дома ужасно скучно. Но за спиной еще курсовая и миллион лекций, которые нужно сделать и выучить к концу этой всей гадости. Самое обидное- это если отменят конференцию, к которой я так упорно готовилась. Она должна быть в конце апреля. Что-то мне подсказывает, что так и будет. Пропал мой автомат по предмету. Ну, ладно, это пустяки. Я, наверное, один из немногих болванчиков на планете, который любит ходить в универ. Нет, ну серьёзно. Там же так интересно! Я уже очень соскучилась по своим друзьям. И по спортзалу. Но по друзьям больше. Спортзал, кстати, не закрывают. Очень соблазняюсь туда пойти, но не стану. Сижу дома пишу лекции. Совесть немного грызёт, за то, что вместо лекций я пишу это, но я исправлюсь. Вечером расскажу ещё интересное.

Состояние хочу гулять по набереной и есть хоттдог, а не вот это всё
Закрыть