Купил ДВД плеер еще на прошлых выходных.
Решил делать гимнастику. Скачал много разных видео из сети, выбрал комплекс который попроще, как мне показалось.
Скинул на флешку видео и запустил в плеере.
Сегодня, придя с работы, решил попробовать. Выдержал первые 20 минут, что считаю прогрессом. Некоторые упражнения оказалось просто невозможно выполнить по причине сильного отклонения форм моего тела от идеальных.
Но начало положено, мне понравилось. Думаю, пока что буду отрабатывать все, что смогу, а дальше будет легче. Невозмножные для меня упражнения начинаются примерно с 20 минуты, вот пока этим временем и ограничусь.

Купил себе на новый год мультиварку.
А еще купил кресло. Только его в понедельник привезут...

Наткнулся на вкусный и простой рецепт. Делал первый раз. Не только получилось, но и понравилось! Теперь буду делать постоянно

Ну а вот и сам рецепт

Состояние: креативное

Завтра начну новый этап похудения. Буду пробовать новые методы, которые я узнал и до которых смог додуматься мой извращенный мозг
Разглашать пока не буду. Будет только делиться результатами если будет работать.

Празднование этого нового года вызвало несколько проблем.
Уже скоро 3 недели как живем в новом году, а мой организм все никак не придет в норму. За 10 дней выходных я набрал почти 10 килограмм веса. Сейчас я не взвешиваюсь каждый день, как раньше. Так, иногда встаю на весы при появлении желания. Ну это вроде почти катастрофа, но они ушли так же быстро, как и пришли. Пару дней назад я снова встал на весы и был приятно удивлен, что вес мой вернулся "в норму", т.е. на уровень до нового года. А сегодня опять +5 килограмм. Что же такое? Мой вес кидает туда-сюда.
Есть нечто хорошее во всем этом. Я заметил, что когда вес начинает так резко меняться, то это приводит к дальнейшему его снижению. Потом он снова замрет, но на более низкой границе. Просто уже такое было, но не с десятком килограмм, а с 3-4 всего. А тут сразу 10.

Состояние: сонное

Давненько я не писал о прогрессе своего нового образа жизни, который продолжается с 1 апреля этого года. И вот все-таки решил написать. А причиной послужило сначала то, что наконец-то объем моей "типа талии" долго держался на отметке 142-147, но вот уже третий день замеры показали, что порог в 140 см успешно преодолен, и иногда даже сантиметр показывал цифру 135.
Ну а вторая причина появилась вчера, когда я утром собирался на работу. Одев брюки, я стал застегивать ремень. И с удивлением обнаружил, что ремень застегнулся на следующую "дырочку".
Ремень абсолютно новый, куплен этим летом. Первый раз я его одел 1 сентября на работу вместе с новыми брюками. На фото видно, как была использована крайняя правая "дырочка". На вторую я перешел примерно числа 25 сентября, как-то не заметил. А когда заметил - уже было поздно. Ну а вчера я впервые застегнул его на третью. Самое интересное, что это - крайняя. Надеюсь, что в скором времени придется или вертеть новую, или обрезать ремень.

Кстати, я меряю свою типа талию не в том месте, где ношу ремень. Изменения в длине ремня никак не связаны с изменениями размера моей типа талии.

Ну а общие изменения со времени последнего поста "про это" такие. Почти ушли складки во многих местах. Раньше была куча складок по бокам, сейчас - одна, ну может две. Складки на ногах в паховой области почти исчезли. Живот покрыт уже не только вертикальными морщинами, как это было раньше, но и горизонтальными и уже по всей поверхности. На затылке вместо одной большой складки много маленьких. Ну и последнее - стало не комфортно сидеть на твердых стульях. Если раньше было почти не заметно, то сейчас как-то не комфортно.

ЗЫ Совсем забыл. Теперь у меня прощупывается гортань

Состояние: Еще больше хочу...

Последний раз купался в речке лет 10 назад, может больше. И вот, сегодня утром, мы поехали на Волгу...
Говорят, что плавание способствует похудению. Сегодня нашел одно упражнение, при котором вода активно воздействовала на мой лишний вес. Надеюсь, что будет толк от такого воздействия
Фоток нет, т.к. забыл фотик дома. Ну ничего, это поправимо. В следующий раз возьму и нащелкаю

Состояние: Непередаваемые ощущения!

Помнится раньше, когда мои размеры были больше, я с трудом садился на стулья в актовом зале. При посадке мне мешали ручки, которые прочно закреплены на определенном расстоянии друг от друга. Для того, чтобы поместиться в этом кресле, мне приходилось сидеть немного полубоком, что несомненно доставляло очень большие неудобства, т.к. примерно через 20 минут нахождения в такой позе я уже сильно уставал. Уставала спина, ноги. Да и вообще, вместо того, чтобы наслаждаться зрелищем на сцене, я больше был обеспокоен тем, как бы сесть поудобней, при этом стараясь ничего не сломать...
Однако сегодня, когда нужно было садиться в актовом зале, я был поражен той легкостью, с которой я поместился в кресле. Когда садился, я проскочил между подлокотниками, не испытывая особых трудностей. Только когда пару раз сел-встал, уже начал осознавать, что теперь они мне не мешают. Я даже смог немного крутиться в этом кресле, общаясь с коллегами.

Состояние: Еще больше хочу...

Запланировал себе на завтра разгрузочный день на рисе.
Это будет первый разгрузочный день с начала моего похудания.
Незнаю, выдержу ли? Но я верю в свои силы. Особых проблем возникнуть не должно...

Итак, прошел ровно месяц с начала моего похудания. Пока подвести промежуточные итоги этого месяца, и они следующие:
1. Снижение веса составило 11 кг
2. Снижение объема талии составило 21 см.



И самое важное, я уже почти привык к новому режиму. Уже наедаюсь меньшим количеством еды, чай, если, по задумчивости, положено сахара "как раньше", уже кажется мне "слишком" сладким (хотя я не сказал бы, что ел много сахара), и т.п. приятные "мелочи"...

Состояние: Еще больше хочу...