09-05-2010 18:33 Первый разгрузочный день.
Запланировал себе на завтра разгрузочный день на рисе.
Это будет первый разгрузочный день с начала моего похудания.
Незнаю, выдержу ли? Но я верю в свои силы. Особых проблем возникнуть не должно...
Это будет первый разгрузочный день с начала моего похудания.
Незнаю, выдержу ли? Но я верю в свои силы. Особых проблем возникнуть не должно...
Группы: [ Похудение ]
Комментарии:
Еще пока думаю. Может не на рисе сделать, а на гречке? Время подумать еще пока что есть.
Решил делать рис. Незнаю почему, но так вот что-то захотелось.
Итак, день начался...
Итак, день начался...
BigLeha
Выдержишь!! Тяжела только первая ложка!!! мерзкая и противная!!!
Но организму все равно!!! он через пять минут после приема пищи, благородно отрыгнет и скажет спасибо!!!
Все дело в голове. Это она говорит, что рис- гадость!!!
На самом деле - это еда. Обыкновенная еда. Топливо для организма!!
Не забывай про воду!! пей!!
Выдержишь!! Тяжела только первая ложка!!! мерзкая и противная!!!
Но организму все равно!!! он через пять минут после приема пищи, благородно отрыгнет и скажет спасибо!!!
Все дело в голове. Это она говорит, что рис- гадость!!!
На самом деле - это еда. Обыкновенная еда. Топливо для организма!!
Не забывай про воду!! пей!!
Леля рис- гадость Не, я рис люблю. Немного не тот вкус, когда совсем без соли... 
Ну да ладно, прорвемся...
Ну да ладно, прорвемся... BigLeha
Дык кто рис не любит?))))
Но без соли, без приправ это еще то "удовольствие")))))))
Говорят, шо полезно))))
А я всем верю
после разгрузочногорисового дня теряю по два кило))
Завтра тожа.......буду на рисе
Купила себе набор- "четыре риса".
Самый полезный - дикий
Дык кто рис не любит?
))))Но без соли, без приправ это еще то "удовольствие"
)))))))Говорят, шо полезно
))))А я всем верю
после разгрузочногорисового дня теряю по два кило
))Завтра тожа.......буду на рисе
Купила себе набор- "четыре риса".
Самый полезный - дикий
Леля без соли, без приправ это еще то "удовольствие" Это точно. Но не будем о грустном. Едим - и все тут. Действительно, организму как-то все равно, что в него кладут. Он все добросовестно перерабатывает.
Самый полезный - дикий Еще бы кто сказал, где его взять... Это дикий, в смысле, открываешь пачку, а он на тебя бросается?
Самый полезный - дикий Еще бы кто сказал, где его взять... Это дикий, в смысле, открываешь пачку, а он на тебя бросается?
BigLeha
йопт))) дык ты у продавца спроси....Дикий есть?
Они тебе и дадут))
У нас сразу наборы продают....там всякие разные рисы
Я такой теперь покупаю
йопт
))) дык ты у продавца спроси....Дикий есть?Они тебе и дадут
))У нас сразу наборы продают....там всякие разные рисы
Я такой теперь покупаю
Леля В каком-то магазине видел, но вот в каком - непомню. Ну да ладно, найдем.
BigLeha
у нас на рынке есть чудесная палатка со всякими полезностями
Теперь я там тусуюсь
у нас на рынке есть чудесная палатка со всякими полезностями
Теперь я там тусуюсь
Леля на рынке есть чудесная палатка А что там еще есть кроме риса?
Итоги дня.
Ем рис (1/6 часть, это примерно 2 столовой ложки) через каждые 2-3 часа, и пью воду примерно через час после сьедания очередной порции риса. Больше ничего не ем и не пью. Осталось вот только еще на раз поесть. Общий объем риса - 1 стакан, приготовленный утром в пароварке. Осталось еще на 1 прием, но может быть я его пропущу. То есть на текущий момент из запланированных 6 порций съедено только 5. Последнюю съел пол часа назад. Через пол часа выпью воды, а там будет видно, буду я есть самую последнюю порцию или нет.
Я и не думал, что будет такой мочегонный эффект. Надо будет взять на заметку. Я каждые 1,5-2 часа бегаю... И не то, чтобы по чуть-чуть, а нормально.
Я боялся, что будет голодно, что не смогу выдержать такого малого количества потребляемой еды. Однако, выдержал же (моя любимая поговорка "пока толстый сохнет, худой - сдохнет!") 
Моя доволен!!! 
О результатах проведенного дня будет известно завтра утром, когда встану на весы и измерю талию.
Ем рис (1/6 часть, это примерно 2 столовой ложки) через каждые 2-3 часа, и пью воду примерно через час после сьедания очередной порции риса. Больше ничего не ем и не пью. Осталось вот только еще на раз поесть. Общий объем риса - 1 стакан, приготовленный утром в пароварке. Осталось еще на 1 прием, но может быть я его пропущу. То есть на текущий момент из запланированных 6 порций съедено только 5. Последнюю съел пол часа назад. Через пол часа выпью воды, а там будет видно, буду я есть самую последнюю порцию или нет.
Я и не думал, что будет такой мочегонный эффект. Надо будет взять на заметку. Я каждые 1,5-2 часа бегаю... И не то, чтобы по чуть-чуть, а нормально.
Я боялся, что будет голодно, что не смогу выдержать такого малого количества потребляемой еды. Однако, выдержал же
(моя любимая поговорка "пока толстый сохнет, худой - сдохнет!") Моя доволен!!! О результатах проведенного дня будет известно завтра утром, когда встану на весы и измерю талию.
Ты молодец просто! А я пару-тройку кг не могу никак сбросить, а тут читаю - и стыдно! Надо над собой работать(Это я себе).
Результаты прошедшего дня разгрузки следующие:
1. Избавление от лишних 5 килограмм веса!
сам в шоке...
2. Уменьшение объема талии на 2 см
1. Избавление от лишних 5 килограмм веса!
сам в шоке...2. Уменьшение объема талии на 2 см
Чаривна квитка
я пару-тройку кг не могу никак сбросить Если судить по процентному соотношению, то я вообще не худею ни грамма. Просто для меня 2-3 кг - это мелочи, это примерно 1-2 % от текущего веса, а для тебя может быть существенная часть (в процентах). Если бы можно было бы сбросить сразу 10%, то это вообще было бы классно. Но говорят, и не только, что такие разгрузочные дни, на подобии моего вчерашнего, дают просто ошеломительный эффект. Можно использовать рис, гречку (говорят что еще больше эффект, позже попробую) и подобные крупы.
Хотя я незнаю, если все еще кормишь ребенка, я бы не позволил кормящей жене такое делать. Хотя вы наверное уже большие, поэтому можно уже.
стыдно Вот этого точно ненадо. Хочешь быть счастливым, тогда НИКОГДА НЕ СРАВНИВАЙ СЕБЯ С ДРУГИМИ!!!!
я пару-тройку кг не могу никак сбросить Если судить по процентному соотношению, то я вообще не худею ни грамма. Просто для меня 2-3 кг - это мелочи, это примерно 1-2 % от текущего веса, а для тебя может быть существенная часть (в процентах). Если бы можно было бы сбросить сразу 10%, то это вообще было бы классно. Но говорят, и не только, что такие разгрузочные дни, на подобии моего вчерашнего, дают просто ошеломительный эффект. Можно использовать рис, гречку (говорят что еще больше эффект, позже попробую) и подобные крупы.
Хотя я незнаю, если все еще кормишь ребенка, я бы не позволил кормящей жене такое делать. Хотя вы наверное уже большие, поэтому можно уже.
стыдно Вот этого точно ненадо. Хочешь быть счастливым, тогда НИКОГДА НЕ СРАВНИВАЙ СЕБЯ С ДРУГИМИ!!!!
BigLeha
Отличный результат!!!!Поздравляю!!!
Раз в неделю разгрузка - и будет замечательно!!
у тебя пока уходит вода, не жир. С жиром сложнее....он тает куда медленнее.....
Отличный результат!!!!Поздравляю!!!
Раз в неделю разгрузка - и будет замечательно!!
у тебя пока уходит вода, не жир. С жиром сложнее....он тает куда медленнее.....
Леля Раз в неделю разгрузка Я кстати так примерно и думал. Хотя есть еще вариант 3 дня подряд в месяц разные продукты. Думаю над этим.
уходит вода, не жир Ну пусть хоть вода пока уйдет. А там уже видно будет, там можно будет более интенсивную нагрузку дать. Масса тела ведь снизится (надеюсь что намного). А то сейчас чуть что - мотор сразу начинает сбоить, а без того высокое давление еще выше поднимается... Сама знаешь
уходит вода, не жир Ну пусть хоть вода пока уйдет. А там уже видно будет, там можно будет более интенсивную нагрузку дать. Масса тела ведь снизится (надеюсь что намного). А то сейчас чуть что - мотор сразу начинает сбоить, а без того высокое давление еще выше поднимается... Сама знаешь
Одежда
[Print]
BigLeha