Спорт и немного всего
Веселый Джокер
дневник заведен 16-05-2016
постоянные читатели [104]
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
интересы [5]
на заметку
 
Вторник, 7 Ноября 2017 г.
15:11
100 лет назад произошло событие, которое один мой прадед расценил как бунт черни, а другой - как торжество справедливости. Потом они еще мочили друг друга на фронтах гражданской войны))
Вот так и понимаешь, что если будешь верен памяти прадедов, то у тебя разовьется шизофрения)) Так что лучше жить своей жизнью, а не их, и днем сегодняшним, а не днем минувшим))
Воскресенье, 5 Ноября 2017 г.
16:29
Настюха тут приобрела звенелку для своих восточных танцев)) Такой платок со звенящими "копеечками" на нем, который надо повязывать на бедра. Кот и дети в восторге. Настюха смеялась, говорила, думала, что буду танцевать танец живота для любимого мужа, ан нет, дети оценили первые)) Даже танцевать не надо, просто в этом ходить. У них сразу восторг на лицах и ручонки к этому всему тянутся. Ну главное, что не в рот))

А вот машину она водит сама. Нормально у нее выходит, отлично даже. Я про наш участок до шоссе, который иногда так развозит, что это классические гонки по бездорожью. У нее врожденное чувство координации и прочего, то есть машину она чувствует. Это или опыт, или просто есть: нельзя научить, что вот тут надо отпустить сцепление, тут руль развернуть итд. Потому что такая дорога - сплошная неожиданность. Но Настюха прекрасно справляется. Так что на танцы ездит сама. Конечно, на всякий пожарный у нее есть телефон тракториста, который, если что, дернет и доставит, но пока она справляется сама. Что прекрасно, потому что она вот сейчас в разъездах, а я сижу с детьми, и не надо их сажать в машину и везти с собой, потому что мамапапа должны выехать вместе.
16:15 после полумарафона
в общем, они все сдохли)) Кроме звезды полиции)) Я не удивлен, для них это очень непривычная дистанция, но раз хотели - получили. Тем более я считаю, что им полезно делать что-то, что превышает их нынешние силы. Что может их вот так на следующий день срубить.
У всех болят ноги, у всех прямо каменная усталость. Но, при этом, у всех желание начать готовиться к марафону)) И через год его пробежать. Даже не через год, где-то летом)) Хорошее желание. Теперь мне надо искать литературу на этот счет, потому что разрази меня черти, если я помню, как я начал бегать и пробегать длинные дистанции.

Поэтому оставлю тут себе две книжки.
7 шагов к успешному марафону Арпан ДеАнжело
Цель - 42

Я тоже с непривычки чувствую сегодня усталость и покалывание в ногах, но опыт не пропьешь, я чувствую себя гораздо лучше, чем мои кони)) Специально оставил себе день на восстановление, даже два дня. Сейчас обговариваем план тренировок, решаем что и как. Пока первый месяц каждую субботу бегаем по 15 км. Потом перейдем на полумарафон. Если вдруг совсем погода швах, переносим, делаем перерыв или просто уменьшаем дистанцию, смотрим по ситуации.
Суббота, 4 Ноября 2017 г.
17:28
О, тут, оказывается, есть общая лента дневников)) Классно. Надо будет посмотреть, как время будет.
https://journals.ru/tape.php

А еще, как понимаю, пока я тут сидел в берлоге бегал по реалу, в дневниках пошла массовая движуха и много новых и интересных людей, что тоже классно))
17:07 полумарафон
Ну что. Выбежали в 10, прибежали почти в два. Еще разбор полетов.
Медленно, но почти у всех это их первый полумарафон. 10 км бегали. 15 км - тоже. А вот 21 оказался таким переломным моментом.
Как и на отжиманиях, все сначала рвали ускориться)) Я говорил: стоп, куда, держим общий темп. Они ворчали, что "это все из-за девчонок")) Девчонка была тут у нас одна, она же будущая звезда полиции, она же единственная изо всех, кто не только полумарафон бегала, а также и марафон. Они с отцом специально ездили в область, а также и в Москву, там бегали. Так что она как раз знала, как держать темп))

Зато последние 5 км парни пытались от нас не отстать)) Прямо было видно, как вдруг стало тяжело. Но зато они сделали выводы. Будем бегать дальше.

Я порадовал сам себя, нормально пробежал. То есть не потерял форму. Все-таки тут я почти не бегаю. Но, как оказалось, такие наработки за жизнь не исчезают. Да, я пробежал медленней, чем бегаю обычно, но в любом случае чувствую себя норм. Надо будет, на самом деле, с ними такое делать каждые выходные. Чтоб самого себя в форме держать))

ПыСы: а, ну да, надо еще учитывать, что бежали мы не по асфальту. Конечно, дороги в лесу неплохие, но это все равно осень и лесные дороги. Лужи, канавы и частично грязь таки присутствуют. И сцепление с землей не то))
Пятница, 3 Ноября 2017 г.
19:27
Люди, стоящие всю ночь за телефонами - неисправимые романтики)) Им можно, они никогда не стояли в очереди за хлебом, сахаром и прочими предметами первой необходимости. Новизна тогда быстро исчезает))
19:09
Кто б так работал, как я отдыхаю)) Все время в разъездах. То я, то жена, то мы месте с дитями))

В воскресенье Настюха села в нашу шайтан-арбу и порулила в район, на танцы)) Сама, потому что наша дорога до шоссе внезапно хорошо высохла, продуваемая всеми ветрами. Потанцевала там, по магазинам походила, голову проветрила. Внезапно впечатлилась белли-дансом, говорит, смотреть и делать разные вещи, и делать очень круто. Ну я рад, у нас тут очень небольшой выбор, куда пойти, ближайший бассейн далеко и вряд ли мы туда раньше чем через месяц доедем. А то и через два.

Во вторник совершился первый выезд малят)) Я решил, а что, а возьму-ка я семью с собою. Пусть проедутся до села)) Настя, правда, немного выгуляла себя и их и поехала обратно, а мы там бежали кросс. В итоге изменил стратегию, с помощью моих помощников-рукопашников. Мы с ними будем бежать полумарафон в субботу, а пока я их разбил по группам, чтоб никто не потерялся. Так что бежали 10 км все, даже те, кто периодически сходил на шаг. Зато весело))
Обратно доехал на велосипеде, который мы предварительно сложили и засунули в багажник.

В среду мы поехали в район всем составом, заодно обследовались, взвесились, измерились и все такое)) Даже повозили малят по городу, в коляске. Она правда, вся синяя)) так что Машка у нас косплеет Мишку, ну да мне все равно. Нам коляску подарили, а тратить массу денег исключительно из-за розового цвета я не готовый)) Тем более она нужна нам только для таких выездов.

В четверг Настюха снова сбежала на танцы))

Ну а сегодня была полоса препятствий, и я снова с семьей, только они уже там были подольше, потому что погода не в пример лучше, чем во вторник.
Суббота, 28 Октября 2017 г.
14:11 ну что, каникулы
У меня, учитывая мою семейную ситуацию - тоже)) На весенних в том учебном году я продолжал вести секции, в этот раз мы все сделаем паузу на неделю. Тем более сейчас у меня много учеников из других деревень, которые привозит в школу автобус. И им удобно после школы. А просто ехать - не очень.

Но тем не менее, у нас на каникулы запланировано два добровольных бесплатных мероприятия. Во вторник кросс, в пятницу полоса препятствий)) Придти может кто угодно, единственное условие для кросса - мочь его пробежать, пусть и медленно. А так как я у всех веду физкультуру и всех знаю, то обмануть меня не удастся)) Это условие для того, чтобы вся группа не сбивалась на шаг, потому что ориентируемся по последним.

А вообще они молодцы. Они там организовали клуб бега) Сами) Нет, то есть сначала они закидывали удочку, а не могу ли я с ними каждый день бегать, я спросил: когда? Мне до вас 4 км, а у меня дети, козы и куры) А вы тут живете, вам просто выйти и побежать) Так что мои старшие рукопашники и тут оказались впереди планеты всей, они каждый вечер собираются и бегают 3-5 км. Все знают место встречи, любой может присоединиться. Сами они бегают каждый день, к ним большинство ходят максимум через день, а то и два раза в неделю, но начало положено. Мне нравится, что ребята проявляют инициативу - и им это нравится. Они потом на турниках около школы собираются, тоже совершено добровольно.

Я доволен, родители довольны, но главное они сами довольны. Так что это как дело поставить, вот вам современные компьютерные дети. И то что они деревенские - там у них свои заморочки. Там на людей, которые просто занимаются спортом, а не впахивают в хозяйстве сначала смотрели как на инопланетян. А теперь нет, привыкли)))
Вторник, 24 Октября 2017 г.
18:51
По опыту месяца могу сказать, что если сразу приучать детей к себе и к бутылочке, то у них не возникает никаких проблем, кто их кормит, мама или папа. Кто с ними ходит или спит, им тоже по барабану. По-моему, мы для них такая мамапапа, взаимозаменяемое двуединое целое))
Поэтому вообще никаких проблем, проистекающих из того, что один устал, а другой не может его подменить, у нас нет.
Понедельник, 23 Октября 2017 г.
19:47
Да, тут за кутятами у нас плавно прошла годовщина нашего знакомства с Настей) По-хорошему, мы еще и его праздновали, с некоторой отсрочкой. Черт, ведь всего год назад встретились, а уже целая жизнь)
18:44
Заплывы у кутят теперь строго по вечерам. А днем у них гимнастика) Настя делает, иногда я помогаю, если я дома. Ноги сгибать-разгибать, ступни и ладошки массировать, переворачиваться с нашей помощью, голову держать. И даже наклоняться)) Тоже с нашей помощью). Наклоняться они любят, для них это такой аттракцион. Нанаклоняются и спят потом без задних лап.

Пока болячки нас минуют, даже тех самых коликов нет, которые у каждого второго. Режим плавно устанавливается, ночь они обычно уже спят. Ну, иногда у них утро начинается в пять утра, уже не ночь, не поспоришь)) Но я тогда или досыпаю потом, или днем уже досыпаю. Все-таки у меня такой организм, что если я встал в пять, я потом скорей всего не засну. Но мне есть чем заняться)) Коз подоить, скотный двор почистить, у кур изъять яйца, накормить всех)) Потом себя накормить))

Купили детские кресла в машину, я теперь потихоньку к ним детей приучаю. Просто выношу в машину и сажаю. Мы никуда не едем, машина во дворе. Им нравится, смена обстановки))

На кур и коз уже пытаются пыриться, что это такое и почему оно шевелится и звуки странные издает. Но пока им это как-то параллельно)) Что до кота, то кот больше проявляет к ним интереса, чем они к нему. Но это пока))

Настюха сейчас совсем в норме, вовсю шурует в осеннем огороде, готовит его к зиме. Как раз кутят выгуливает.

В воскресенье отметили месяц со дня рождения, купил суши в городе, привез, под сок отметили. Цветы купил. Это все же сейчас праздник мамы, вот мы и празднуем))
Суббота, 21 Октября 2017 г.
06:39
Кутята сегодня подорвались рано, но и я уже спать не хочу. Внезапно образовалось время что-то записать.

Вчера эти котята мне впервые улыбнулись. Насте-то уже было, мне - нет. Первый начал Ванька, сосредоточился на моем лице, сфокусировался, опознал - и вдруг расплылся в широкой беззубой улыбке. И через секунду за ним Машка)) Так и смотрели, лыбились и глазенками мигали))

Про Настю спрашивали - с ней все хорошо) Удивительно здоровый организм и активная психика) Ну и детей мы оба любим и очень их хотели. Нам порой трудно, но всё равно в радость, как бывает с любимым делом.
Как только врачи разрешат, буду возить ее два раза в неделю в район, на белли-данс)) Выбор не очень большой у нас с занятиями)) Но Насте вроде ничего, танцевать она любит. И я считаю, что надо выезжать из дома, проветривать голову на час-полтора. Потому что любимые дети любимыми детьми, но на этой длинной дистанции надо делать паузу. Я-то ее делаю почти каждый день, когда своих тренирую. А Настюха все время дома.

Слегонца забил на свою физическую форму, не до того)) Своих тоже притормозил в соревнованиях по физухе, а то у них уже пошел откат обратно, мышцы от старательности забились. Но отчитываюсь по девичьим подтягиваниям - почти все уже могут минимум один раз. Мелкие девчонки в средней школе - так уже и по три-пять делают. Не все, но большинство. В старшей школе похуже, уже сформировалось женское тело. Но и там по одному разу уже могут все. Никто от этого не перекачался))

Пока такие вот, размеренные будни)
Четверг, 19 Октября 2017 г.
18:59
Я наивный человек, я думал, у меня будет время что-то записывать)) Ага, прямо завались))
И ведь они пока что только спят и едят, ну плавают еще, что дальше-то будет))
18:53
А между тем, кутятам месяц!
Среда, 18 Октября 2017 г.
08:02
Козы нас очень выручают. Настюха любит молочку, а коровью при кормлении грудью обычно не стоит. Так козье молоко идет на ура, пока никаких аллергических реакций на нее у кутят не выявлено.
У нее теперь любимый завтрак - кружка козьего молока))
Воскресенье, 15 Октября 2017 г.
19:50
Как и ожидалось, с дитями совсем ни на что нет времени. Вроде бы ничего не делаешь, а вроде и день прошел))

Они перешли на ночной сон с 10:30-11 до 7-7:30. Это сложилось из двух вещей: долгий заплыв до сна и сон на папе или под боком у папы)) Так что он встают вместе со мной, со мной и ложатся)
Днем зато бодро кишат. Больше, чем раньше. Оба уже головы пытаются приподнять, когда кладешь на пузо. У обоих пока это не очень выходит, но стремление видно))

Используем их хвать для того, чтоб похватали разные предметы разной конфигурации. Пусть познают мир. Мир их пока что ограничен в основном домом, ну еще задний двор)) куда иногда вывозим дышать свежим воздухом. Но вообще у нас свежий воздух в избытке на втором этаже на балконе, так что гуляют там) Мир их и не должен пока быть слишком большим, они месяцев до трех с трудом преодолевают это пространство вокруг себя.

Глаза медленно начинают фокусироваться)) Тоже не всегда) Когда видят маму и папу или какую-нибудь особо любимую игрушку. Любимые они у них пока только по тому, что яркий цвет))

Но в основном они, конечно, спят и питаются)) И плавают, ихтиандры) Плавать очень любят, хрен из воды вытащишь. Но мы этим пользуемся, даем наплаваться до устатка, а потом они спят без задних копыт))
Пятница, 13 Октября 2017 г.
08:10
Ну что, режим устаканился)) Теперь они спят с 11 до 7-7:30. Так что высыпаемся. Но в остальном столько всего и сразу, что нет времени записать. Черкаю в бумажном блокноте, потом сюда перенесу.
Закрыть