Чуть изменил маршрут пробежки - и ееее! 17км вместо 15.
Правда, постоянно косячил с темпом, всё норовил быстрее бежать, но пульсометр показывал ататат. Всё одно средний темп получился выше, несмотря на то, что в одном месте упоролся в непросохший участок тропинки и пешком шел по лужам/глязюке. Вылезло куча косяков по одежде - и футболка трет соски (почитал в интернетах - распространенная пикантная проблема), нужен не хлопок, а шелк какой-нить, и в штанах жарко, и даже кроссовочки мои, новомодные, натирают после 16км...

ноги гудят, лежу в ванной отмокаю. И голодный очень! За кросс сбросил 2кг, к вечеру один уже восстановил.

маленький юбилей, с января ранкипер намерял 100км ровно.

упд: шаманил с ранкипером и он мое расстояние подсократил аж до 6км, так что с треком обидный облом...