...А на концерт барабанный мы опоздали.((((((((((((((( Ехали сразу с работы, но... сорокаминутная обычно дорога до Новосиба теперь стабильно занимает полтора часа. По словам шофёра, пробки начинаются уже где-то часов с двух дня... Так-то вот... а мы думали - пятый час же всего, проскочим!
Блин, обидно. Но, как говорит пернатый: "Ну что ж..."

Вчера была последняя в этом году тренировка. Тренировкой довольны, собой - нет. Из разряда "...а есть люди - кинестетики: пока в лоб не дашь, не поймут."

Очень обидно узнавать, что раньше маэ и маваши, в общем, удавалось блокировать, а теперь - ни фига. По крайней мере, маэ-гери: замечаем движение, когда оно уже почти долетело.

Съехала траектория наших ударов. Заносит на ударах ногами и поворотах.

Наотжимались всласть! Последние разы уже чисто на мышцах плечевого пояса и пресса шли, руки не держали.))) Прыгали через препятствие (тренера), с уходом в кувырок при приземлении. Требовалось прыгать, не касаясь препятствия. Теоретически.))) А практически - касались всегда. Потому и отжимались. ...Надо будет точку приземления не прямо после внизу, а дальше намечать (типа - "рыбкой", как Ихтиандр))), ну и разбегаться качественнее; может, в этом всё дело?.. А то либо перекатывались через "препятствие" и мягко приземлялись на предплечья-плечо-спину-ноги, либо выше прыгали и касались только чуть-чуть, но валились вниз кулём почти без кувырка.

Но... Наконец-то нас побили!)))) Немного, правда - мы не успели понять, уменьшилась ли у нас одышка на боль или на прежнем уровне осталась. Точнее, так: верно ли мы определили причинную эмоцию и уменьшилась ли одышка оттого, что интенсивность эмоции удалось снизить. Или просто мало били. Да и... не хотелось бы терять привычку к боли.

И. До смешного чёткая связь: ночь на дежурстве = снижение количества подтягиваний. Вчера на тренировке - 1 раз. Сегодня - 2 подряд. ППЦ. Интересно, завтра 3 подряд или 2 по 2 на улице получится?)))

P. S. Купленные за 780 рэ (780 рэ!!@@^^!!) перчатки "для лыжных прогулок" с утеплённой тыльной стороной и замшевой внутренней - must die! Сегодня прибарахлились флисовыми тонкими и флисовыми с покрытием из плащёвки (200 и 300 рэ!!!). Обе пары при -18...-24 в движении годятся.
Подарить кому, что ли, эти, полукожаные?.. Для тёплой погоды они в самый раз... И на подарке сэкономим, и валяться зря не будут.

Разбудило трепыхание пернатого: катал катушку по полу и запутался лапами в нитке. Еле распутали: конкретно так, натуго пальцы ниткой перетянул - видать, долго сам развязаться пытался.
Зараза любопытная, найдёт же вечно приключений на свою шею! Теперь ещё один фактор риска убирать надо: ушли бы мы на выходные, и метался бы до завтрашнего вечера, покуда перетянутые пальчики не отмерли...

"Выгните спину в бёдрах".
Блин. Во йоги умеют.

Простудные заболевания (трахеиты, бронхиты, ангины) сопровождаются повышенной температурой, головными болями, общей слабостью. Кроме того, при ангинах наблюдаются покраснение горла и затрудненность глотания, а при трахеитах и бронхитах — надсадный кашель, сначала — сухой, затем — с мокротой. Для лечения острых форм болезней приходится останавливаться, иногда даже на несколько дней.

http://citadel.bstu.by/metod/lukoyanov/page012.html

http://www.hardtime.ru/articles/medicine/obmorozhenie/
- толковые, на наш взгляд, советы.

Копилка личного опыта писавших:
http://angara.net/forum/t19376
А именно...

http://www.kodges.ru/2007/06/26/med...ik_trenera.html
Медицинский справочник тренера.
Описание и методы диагностики спортивных травм и связанных с занятиями спортом состояний (перетренированность, переутомление и пр.); первая помощь, показания для обращения к врачу.

http://hnb.com.ua/library/s-zdorovie-ozdorovlenie-175
Медицинский справочник туриста.
...Но обморожений мы там что-то не нашли...


Вообще, ищем что-то по ТАКТИКЕ ЛЕЧЕНИЯ пострадавшего в условяих ЗИМНЕГО похода. Когда, значит, можно справиться на месте, а когда нужно без оговорок эвакуировать с маршрута. Касательно отморожений, ожогов и некоторых заболеваний (инфекции с подъёмом температуры, обострение хронического тонзиллита, артрит крупных суставов). Потому что с переломами и вывихами вроде понятно, а вот эти случаи как-то идут мимо внимания составителей справочников...

Следует иметь в виду, что мази, выпускаемые в тюбиках, зимой замерзают и их трудно выдавить. Чтобы облегчить к ним доступ, дома переложите их в лёгкую баночки с широким горлом и плотной крышкой, например из-под фотоплёнки.

отсюда

...То же и с зубной пастой, если не любишь зубной порошок.

Были на занятии для начинающих. Честно говоря, большой разницы с предыдущим не уловили. Может, они уже "продвинутые" начинающие?)))))))))
С верёвками настройки мы, как выяснилось, разобрались верно. Надо будет ещё поэкспериментировать.
Подправили технику ударов. По барабану.))
В ритм, в общем, попадаем, по громкости тоже подравняться удалось к остальным двум. Технически в руках ещё путаемся, если темп увеличивают с медленного до нормального. И "музыкальные фразы" эти больше визуально (по рукам) воспринимаем, а не на слух. Ну... аудиальная субмодальность у нас всегда в жо в загоне была...

А вообще, барабанная музыка... "вставляет". Наше. Как чёрно-белый рисунок.

Из плюшек: в следующий чтв руководитель даёт выступление в театре Афанасьева в 18 часов, так мы сможем как ученик забесплатно туда попасть. Постараемся с работой подогнаться и приехать - интересно же!!

Наконец сегодня была тренировка! После более чем 5 недель перерыва.
Что можно сказать... Что выносливость мы в какой-то мере утратили за этот перерыв. Снизилась реакция и больше зажимов в теле - хуже уклоны. Зажимы, правда, к концу тренировки подразошлись. Силы тоже было меньше, но тут не совсем ясно, отчего: сегодня не очень дышалось, а ингалятор мы, естественно, куда-то дома задевали за ненадобностью.)))))
Словом, вылезли косяки домашних занятий.

Учитывая, гхм, частоту тренировок в последние полгода, можно к ним скорее относиться как к семинарам.))))

Жаль, что второй товарищ, звонивший на той неделе, не пришёл. Мы-то было обрадовались свежему партнёру...))))

Кстати, сегодня поставили новый температурный рекорд - тренировались при 34 градусах мороза! Пальцы рук сильно мёрзли да дыхалка немного сбоила, но это, в общем, исправимо. Тётенька-кондуктор в троллейбусе смеялась: мы заиндевевшая вся ввалились, с "усами" и сосульками на ресницах. *смех* Так, глядишь, буквально в любую погоду сможем тренироваться, и никакой ебунец мороз нам помехой не будет!
...Да-а, в сорокаградусную жару гораздо хуже... но там тренер уже движущей силой выступает: ему любая жара, как нам холод - дискомфортно, конечно, но не помеха.))))

Сегодня тридцатник. А позавчера ещё тепло было... Весь день морозная дымка и иней на ветвях. В купленных недавно перчатках в поход - холодно. Впрочем, перчатки задумывались как "нижние": ещё варежки сверху предполагаются. Особенность обновки - утеплённая (но "дышащая") наружная сторона, а внутренняя из замши. Котёл с огня снять, мелкую работу выполнять легче, не нужно снимать перчатку. Но смущает излишняя облегчённость: палки же быстро промерзают, не отвалились бы пальцы, за одной замшей-то...
Словом, надеемся на 30 в грядущие выходные. А ещё лучше - на 40.))) Для проверочного ПВД.

"Песня про горы", Овчинников.

прослушать или скачать

Нашли другую студию этнических барабанов и сегодня туда сходили.
Попали, правда, на занятие для "продвинутых" и разучивали африканскую румбу! Две партии на трёх барабанах. Разбирались в словесных обозначениях разных ударов, выделяли из общего звучания "музыкальные фразы" и основной ритм, старались в него попадать... В общем, разобрались, только эти музыкальные фразы - они кажутся какими-то закольцованными, и трудно уловить, с какого удара их начинать. Полтора часа пролетело незаметно!))))))))

А вчера пришли на сборище у знакомой из турклуба. В основном туристы-альпинисты же и собрались. Из музык было две гитары, наш барабан и погремушки. Песни пели, всякие. О. Арефьевой, "Аварии", "Чайфа", "Несчастного случая", другие. Понравилась про горы ("Это, бля, горы, тра-та-та-та..."). Арефьевские тоже нравились, но ни одной не помним - два ночи уже было. Надо будет ещё прийти - переписать про горы, что ли.)))))))) Да и практика - аккомпанировать гитарам...

Где-то в конце января я писал, что по настоянию горздрава холл дурдома обзавёлся таким девайсом:
http://pics.livejournal.com/dpmmax/pic/0000zbpy/

А также стопкой отпечатанных в типографии анкет: берут ли с вас, кто, когда и сколько. Я честно предупреждал заведующего, что ящик для сбора предложений в нашей организации — это смело, остро и по-заграничному, но каких предложений вы ожидаете там найти? Выкройки шапочек из фольги? Запасной выход из кризиса? Пути эвакуации при угрозе апокалипсиса? Виктор Александрович отмахивался — мол, не наше это с вами дело, сказали поставить — мы поставили.

Всё бы ничего, но через пару месяцев из горздрава пришёл запрос — бодро ли стучат, много ли докторов разоблачили? А ну-ка, анонимки к осмотру, проверке и работе над ошибками! Больные писать бумажки дружно отказались под разными предлогами. Пришлось докторам долгими зимними вечерами, имитируя разный почерк, писать, как всё офигительно и бесплатно. Заведующему, естественно, пришлось писать больше всех — он начальник, у него голова большая, мыслей светлых много, пусть оттачивает таланты будущего фантаста. Так и повелось — в положенный срок рапортовали, тихо матерясь и разминая затекшие от лишней писанины пальцы.

Очередной положенный срок подошёл как раз сегодня. Виктор Александрович пошёл, как обычно, проверять ящик, чтобы по привычке вытряхнуть из него несколько фантиков, пару матерных комментов и пару-тройку десятикопеечных монет... Эх, зря он расслабился! Только глубокая интеллигентность и застенчивость от природы не дали всей глубине его обескураженности оформиться надлежащим синтаксическим образом. Почуяв недоброе, прибежала старшая медсестра. От всей глубины цинизма увиденного у обоих явно возникло непреодолимое желание вручную эпилировать заветные места на теле.

На ящике, аккуратно наклеенная скотчем поверх предыдущей, красовалась надпись: «Сбор пожертвований». К сожалению, пока Денис Анатольевич бегал за фотоаппаратом, надпись была заведующим уничтожена (не исключено, что даже съедена со старшей на брудершафт), но самое интересное — ящик оказался ПОЛОН ДЕНЕГ! Мелочи, десяток — почти доверху. Вместе с единственной запиской «Да пошли вы нах со своей богадельней» - но это был артефакт.

Доктора переглянулись и предложили заведующему сделать из полученной суммы надбавку к КТУ. А ещё возникла некоторая надежда, что если правительство будет кормить докторов только обещаниями и люлями, то народ всё же не даст им помереть с голоду.
отсюда

...У нас тоже периодически анкеты запускают, типа, лечат ли, за чьи деньги, довольны ли и пр. Но про сбор пожертвований предложений не догадались ещё.)))))

http://vz.ru/news/2010/12/17/455471.html

...И обсуждение особенностей данной ЭКГ. Особенности придают подписи некоторую двусмысленность...

настроение: хохот

На вершине последнего холма.
То же.
Туда с холма нам спускаться.
Угроза хозяев сжигателям дров...
...Но хозяев нет!
Ждём поезда. Звёзд над головой было - бездна.

Ещё Ветловый Сунгай
Почти, можно сказать, лето.
Ночь. Ждём парней.
Форсирование Днепра Ночь. Река. Плотина. Романтика!))))))
Ледяные хрусталики на ветках.
Неучтённая дорога.