6й день как обливаюсь
думал давно,собирался и сделал-намного меньше, чем думал
из предложенного Васькой и коллегой,выбрал-последнее...а именно-2 раза в день(утром и вечером) тазик с холодной водой (да,да.да...без всяких прелюдий и контрастных душев) сразу на голову (а на остальные части тела-как попадет)
корректировки по ходу дела...попробовал два раза за 1 приход облиться-сначала на голову, а потом-ну например на грудь...замерз,когда обливаешься после 1го подхода-тупо холодно...всю ночь не мог согреться....от данного способа пока отказался....да и тупо малоэффективно...пока наберется 1 тазик,пока 2й,пока 3й....заебешься ждать...
попробовал сначала стоя-на остальные части тела попадает мало,в основном летит в сторону...по совету коллеги-обливаюсь сидя,площадь покрытия-выше...
что хочу попробовать....сначала полный таз с водой (сейчас пол таза)...а так же ковшовый подход-когда из большой емкости поливаешься на разные части тела,например из ковшика (и не так много,да и не так мало)...
не врут-ощущения есть...конечно же положительные...стал меньше мерзнуть (или может пока температура сильно низко за этот период неопускалась)...состояние,как будто бы нейтральный....т.е. до этого было тупо жарко(в помещении и зимой),либо тупо холодно...а щас просто нейтральный,т.е. ни то ни другое...как будто слой на коже появился....
конечно же бодрость (утром враз просыпаешься)...причем бодрость такая как будто выспался 10 часов...или же бодрость от ахуенного настроения...
ожидаю конечно же еще каких либо ощущений,новых и приятных....
так же хочется обливаться чаще...
из достижений-при обливании благим матом не ору...просто вскрикиваю :)