Щоденник пересічної українки

Ничего против Макдональдса не имею, сам там питаюсь, когда нет возможности дома поесть. Лучше уж полуфабрикат, прошедший сан. контроль (который действительно осуществляется) и глубокую заморозку, чем ресторанные помои. Тем более что действительно вкусно. Мороженое так вообще только в маке нормальное, кола тоже отличается от той, что в магазинах продается.

26-07-2012 15:57

Я пробовала еду в Макдональдсе, в том числе, и при тебе:-) Я предпочитаю готовить сама:-)

26-07-2012 16:10

А что, в Мариос разве помои? По-моему, просто очень каллорийная еда:-)

m-p

26-07-2012 22:21

Понятно, что не жрать в маке каждый день, имею в виду, что в качестве быстрого перекуса самое приемлемое.

Мариос давно уже помойным стал, в другом месте пиццу заказываем, и то раз в месяц.

А от калорий не поправляются, калории и джоули это мера количества теплоты, выделяемой при сгорании вещества. ))

26-07-2012 22:36

А от чего поправляются?:-)

m-p

26-07-2012 23:19

От продуктов с высоким гликемическим индексом (сахар рафинад, мед, конфетки, шоколадки, печеньки) и сочетаний углеводы+белки и углеводы+жиры. Пицца это углеводы + белки + жиры, поэтому и поправляются от нее.

Себе сам примерно так расписал, когда до 120 распух:
Завтрак:
Кофе молотый без сахара
Тост с пармезаном без масла

Полдник:
Макароны без сыра и масла

Обед:
говядина, запеченная с сыром в духовке

Ужин
салат из огурцов и помидоров без масла

Вечером свежий ананас

Стабильный сброс 4 кг в неделю. Количество еды роли не играет. Главное полный отказ от сладкого, жиров в чистом виде, консервантов, коробочных соков и любых продуктов с консервантами, приправ (кетчупы и майонезы тормозят похудание со страшной силой). Из спиртного допустимы только водка и сухие вина.

27-07-2012 08:18

Полдник, на мой взгляд, жестокий и неприятный. Лучше какой-нибудь фрукт или орех или без него совсем, просто сок свежевыжатый, например. Но вполне допускаю, что тебе может нравиться.
И главное, конечно результат. Хотя, похудение, я считаю, должно происходить без страданий, но при разумном компромиссе с самим собою:-)
Главное полный отказ от сладкого, жиров в чистом виде, консервантов, коробочных соков и любых продуктов с консервантами, приправ (кетчупы и майонезы тормозят похудание со страшной силой)
Тут я с тобой полностью согласна. Не согласна по поводу спиртного. Но, возможно, это твое, индивидуальное наблюдение. Водки и сухих вин, у нас практически никогда дома не бывает. Как и пива. Но все остальные виды алкоголя как то не мешали пока худеть

m-p

27-07-2012 10:14

Вместо макарон можно рис с дольками свежего ананаса, фреш само собой, а вот сладкие спиртные напитки это вообще гадость, дело вкуса опять же.))

27-07-2012 13:22

Сладкие только ликеры и вермуты:-) Виски, а так же напитки типа егермайстера, самбуки, гамельданска (они из одной группы как бы, абсент тоже из нее, но он чего то фу...), мне кажется, совсем не сладкие. Не берем ром, не потому, что не любим, просто не берем и все:-)) Ром безразличен, скорее