24-08-2012 16:03
ну что, я всех поздравляю) шутка, купил наконец ремень с карабинами для блинов
и есть прорыв!
подтягивания с блином 5кг: 8-6-4раз
отжимания на брусьях с блином 5 кг: 16-10-6 раз
бразез, а прикиньте как смачно будет смотреться лепеха в пятнаху весом между ног!- ну так, не терять чтобы фокус. 
и есть прорыв!
подтягивания с блином 5кг: 8-6-4раз
отжимания на брусьях с блином 5 кг: 16-10-6 раз
бразез, а прикиньте как смачно будет смотреться лепеха в пятнаху весом между ног!- ну так, не терять чтобы фокус.
Группы: [ сп.дн ]
[ спорт.результаты ]
Комментарии:
Гость
24-08-2012 17:09
молоток)) смотрю решил ускорение процессу придать)))
24-08-2012 17:24
а не боишься без разогрева первый подход на максимум делать? )) тем более с весом...как бы мышцы и связки не повредил)
Сущность да нет, я разминаюсь перед турником, да и вес не большой. И по ощущениям уже пора с весом тренироваться.