денег-то не жалко?

и вообще, что за семья такая - неужели не могут поддержать папку в трудную минуту, ты ж не только для себя стараешься

nut мне не подходит эта программа, я надеялся, что будет уходить один жир.

nut хороший совет, буду готовиться)

Так что добить 8 недель - тоже норм мотивация

там вроде внизу был прост про -5 кг?!))))

ну и вообще жир просто так не уходит) он перерабатывается в мясо и энергию)

если в теории посмотреть) то что бы от него избавиться есть только один вариант. Заставить организм работать на пределе, что бы он юзал эти запасы)

адекватный вариант перерабатывать его в мясо)))
просто тупо истощать организм и ставить его на грань выживание очень не хорошо)

так что не ссы) ты ещё пол пути не прошел) а уже ноешь, что ничего не получается) и получается не то) в конце будешь судить) катит тебе этот вариант или нет) а пока не дошел) всё это болтология и нытьё)

кстати вариант что бы не ныть, надо просто делать)) действие лучшее лекарство) и уверенности придает и равновесия и стабильности)) плюс голову освобождает о лишних мыслей)

nePu6kin не я все...продолжаю придерживаться рациона, но углеводы возвращаю.