Потерял мотивацию продолжать "8 недель". Холодильник ломится от вкусняшек, я уже не могу на это смотреть. 3 недели, никакого результата. Еще по инерции добью неделю, а дальше не решил.

-5кг. Еще 5 скину и хорош.

Заканчивается 3я неделя низкоуглеводки. Настрой был решительный, пока не произошла ожидаемая неожиданность: один член семьи заболел, потом другой, я крепился больше всех но вирусу все равно, взялся и за меня. Драгоценный абонемент в фитнессклуб пропадает зазря, не потому что мне лень, а просто меня инфицировали) Позволил себе вчера отойти от строго расписанного в граммах рациона питания, съел 3 кусочка горького шоколада (показался нереально вкусным) и мед, как лекарство. Упорно продолжаю придерживаться плана, пока семья трескает ароматные пиццы и другие, горячие бутерброды. Дочь набрала лишние 10кг, блин надо браться за ее питание всерьез.

Сидим на низкоуглеводке, дефицит по углеводам в сутки: -250гр жесть