11:30 19-05-2018
Новый комплекс,придуман на ходу:"Погуляй с собачкой".
Настоящий хардкор это приседания на одной ноге, с опорой! Мне они даются тяжело. Я забываю о них на месяц., после 1 похода по 10 раз. Продолжаю прием допинга, милдроната. Креатин обязательно с соком. Делаю подтягивания за шею, раньше сил хватало на 1-2раза.
зажгли [2]
13:15 25-03-2018
Первый раз попробовал сделать "турецкий подъем" с гантелей 16кг, жим гири лежа, поднял гантель 27кг Попрбовал изметрический отжимания. Нашел таймер,для 2х секундых пауз с бипом. закинулся после перерыва креатином. бца, казеином(протеина нету) Мильдонием. Милдронат реально работает, после 2х недель приема увеличилась кардиовыносливость. Перестал сдыхать от приседаний,круто. Еще и нагрузку увеличил. Сегодня до фига че из физкультуры сделал и самый прикол,не устал! Незря амеры мельдоний запретили.
16:44 23-09-2014
Почитал про цитрат магния, пишут полезный минерал, постоял у витрины 725р не стал брать, а вдруг это все реклама и пустышка? Как вот проверишь.
Группы: [ БАДы ]
[ Спорт.добавки ]
зажгли [2]
13:24 30-05-2014
Заметил, что кушая перед тренькой "PUMP-HD" у меня улучшились результаты! Это толтко пробник, 11гр я все жую. Буду брать.
Группы: [ Спорт.добавки ]
[ спорт.результаты ]
10:34 02-05-2014
Группы: [ ! ]
[ 2.98 petaflops ]
[ 8 недель ]
[ :) ]
[ ? ]
[ diamante ]
[ S4 ]
[ wot ]
[ youtube ]
[ А если подумать ]
[ авто ]
[ автосервис, расходники ]
[ Английский ]
[ афоризмы ]
[ БАДы ]
[ бег ]
[ блоги ]
[ бокс ]
[ броня крепка и танки наши быстры ]
[ Будни пролетариата ]
[ Будни Типо Графа ]
[ букмекер ]
[ В рабочею смену ]
[ видео ]
[ вперед к Солнцу! ]
[ Все в сад ]
[ гаджеты ]
[ Гадкий я ]
[ голодание ]
[ Даты ]
[ движение ]
[ дневник ]
[ закладки ]
[ кинохи ]
[ Клиника доктора курпатова ]
[ Клинника доктора жеглова ]
[ книги ]
[ контроль ]
[ Лав стори ]
[ личностный рост ]
[ личный опыт ]
[ Люди ]
[ мысли ]
[ Мысли вслух ]
[ напоминалки ]
[ не пью пиво ]
[ ностальгия ]
[ отрыв попы ]
[ Паста ]
[ перепост ]
[ пикчи ]
[ Питание ]
[ Планы и цели ]
[ плейлист ]
[ полный джоггинг) ]
[ притчи ]
[ Про деньги ]
[ про чебурашку ]
[ рекомендация ]
[ Ремонт ]
[ рецепты ]
[ Сделай сам! ]
[ сильно ]
[ сп.дн ]
[ спорт ]
[ Спорт.добавки ]
[ спорт.результаты ]
[ Техасский холдем ]
[ техника ]
[ только лучшее ]
[ травмы ]
[ усилия ]
[ физ.актив ]
[ физкульт ]
[ Фотки ]
[ хобби ]
[ цитаты ]
[ части тела ]
зажгли [3]
11:59 10-04-2014
Привет тебе, незнакомец(ка)! Этот дневник посвящен нелегкой борьбе с собственной ленью, темнотой и трусостью.
Группы: [ ! ]
[ 2.98 petaflops ]
[ :) ]
[ diamante ]
[ S4 ]
[ wot ]
[ А если подумать ]
[ авто ]
[ автосервис, расходники ]
[ афоризмы ]
[ БАДы ]
[ блоги ]
[ бокс ]
[ броня крепка и танки наши быстры ]
[ Будни пролетариата ]
[ Будни Типо Графа ]
[ букмекер ]
[ В рабочею смену ]
[ видео ]
[ движение ]
[ кинохи ]
[ Клиника доктора курпатова ]
[ Клинника доктора жеглова ]
[ книги ]
[ контроль ]
[ Лав стори ]
[ личностный рост ]
[ личный опыт ]
[ мысли ]
[ напоминалки ]
[ не пью пиво ]
[ отрыв попы ]
[ Паста ]
[ перепост ]
[ Питание ]
[ Планы и цели ]
[ притчи ]
[ Про деньги ]
[ про чебурашку ]
[ рекомендация ]
[ Ремонт ]
[ рецепты ]
[ сильно ]
[ сп.дн ]
[ спорт ]
[ Спорт.добавки ]
[ спорт.результаты ]
[ Техасский холдем ]
[ техника ]
[ усилия ]
[ физкульт ]
[ Фотки ]
[ хобби ]
[ цитаты ]
16:07 22-07-2013
Обратите вимание, сколько нужно пить воды, при приеме креатина)) Сначала я не поверил аннотации на русском, потом взял сам перевел))
Группы: [ Спорт.добавки ]
зажгли [2]
13:29 15-07-2013
Турник: 7-5-5
Брусья 10
махи ногами вися: 10
Начал прием креатина
настроение: гууд
Брусья 10
махи ногами вися: 10
Начал прием креатина
настроение: гууд
зажгли [12]