02-11-2017 10:20 Настойки
Некоторое время назад стала плохо спать. В основном проблема заключалась в том, что я долго не могла заснуть. Обычно минут 15, тройка-четверка песен и все, я уже сплю без задних ног, снов и пробуждений. Но потом началось... Толи из-за жары/духоты, толи из-за нервов, толи не знаю еще, из-за чего, но могла по часу ворочаться. И любимая подушка неудобная, и одеяло кусается - жуть просто.
Чтобы с этим бороться, стала пить свои настойки (пион, боярышник, валерьяна, корвалол, пустырник). Засыпать стала нормально, НО просыпаюсь в 4 утра. С учетом того, что потом я обычно встаю в 5, то шило на мыло просто поменялось.
Вчера решила настойки не пить - нормально заснула сама в 10, проснулась в 5 как обычно. Сегодня снова попробую заснуть без капель, надеюсь, режим вернется в свое русло.
Чтобы с этим бороться, стала пить свои настойки (пион, боярышник, валерьяна, корвалол, пустырник). Засыпать стала нормально, НО просыпаюсь в 4 утра. С учетом того, что потом я обычно встаю в 5, то шило на мыло просто поменялось.
Вчера решила настойки не пить - нормально заснула сама в 10, проснулась в 5 как обычно. Сегодня снова попробую заснуть без капель, надеюсь, режим вернется в свое русло.
Группы [ Красота и здоровье ]
Комментарии:
Endless
02-11-2017 10:40
Дневник • Профиль
Интересно, может мне каких настоек тоже попить, чтобы в пять утра нормально просыпаться )))) я последние полгода вечером часто не могу уснуть из-за переутомления или стресса, а вставать приходится около пяти в основном, я иногда прям мечтаю о снотворном ))) говорят что если пить гормон сна, то реально помогает, но я не пробовала и не знаю насколько это вредно или полезно для организма, надо изучить вопрос.
Endless
про гормон сна ничего не слышала. Настойки, которые я пью, изначально от нервов, но на меня как снотворное действуют.
про гормон сна ничего не слышала. Настойки, которые я пью, изначально от нервов, но на меня как снотворное действуют.