04-08-2021 12:03
https://www.youtube.com/watch?v=NSb8OVfCys0
Ага. Видео сюда не встраивается.
Ну понятно, что этот человек. который мягко называет себя любителем - это, конечно, заоблачный уровень. Но некоторые вещи интересные.
Я бегаю на носок. Категорически. Я бегала в начале на пятку. Но когда попробовала на носок -все. У меня выли икры. у меня периодически отваливаются фасции, но я не могу бежать на пятку. Ну больно блин! Я все понимаю за бегающую походку. но видимо я анатомически именно та. что бегает на носок.
Товарищ мне страшно нравится. Он любит солнце. он бегает в любую погоду. он бегает, чтобы бегать, а не чтобы добежать или победить.
Потому что бег - это полет.
Ага. Видео сюда не встраивается.
Ну понятно, что этот человек. который мягко называет себя любителем - это, конечно, заоблачный уровень. Но некоторые вещи интересные.
Я бегаю на носок. Категорически. Я бегала в начале на пятку. Но когда попробовала на носок -все. У меня выли икры. у меня периодически отваливаются фасции, но я не могу бежать на пятку. Ну больно блин! Я все понимаю за бегающую походку. но видимо я анатомически именно та. что бегает на носок.
Товарищ мне страшно нравится. Он любит солнце. он бегает в любую погоду. он бегает, чтобы бегать, а не чтобы добежать или победить.
Потому что бег - это полет.
Комментарии:
Видео встраивается. Там в верхней панели есть значок V, он даёт [ V ] [ /V ] (пишу с пробелами иначе не видно) вот туда и встраивается.
Только туда не url встраивается, а html-код.
Камрад
Леа Танака спасибо.
Камрад
А на носок - это как технически?
Пытаюсь понять, как бегу я (когда бегу), и понимаю, что по-разному. В зависимости от обуви и рельефа. Но боюсь, что мои рассуждения вообще не из той области(
Пытаюсь понять, как бегу я (когда бегу), и понимаю, что по-разному. В зависимости от обуви и рельефа. Но боюсь, что мои рассуждения вообще не из той области(
Louis Lorraine
https://sport-marafon.ru/article/be...-i-chem-grozit/
https://sport-marafon.ru/article/be...-i-chem-grozit/
Камрад
Louis Lorraine бегаете сколько? Для 100 м никакой разницы. Если не спринт. Да и для 1 км.
Проверить легко на самом деле. Попробуйте сбежать с крутого склона или взбежать на крутой склон. Я это проделать могу исключительно на носках. Но я знаю, что есть люди, которые умудряются бегать со склона на пятках.
Проверить легко на самом деле. Попробуйте сбежать с крутого склона или взбежать на крутой склон. Я это проделать могу исключительно на носках. Но я знаю, что есть люди, которые умудряются бегать со склона на пятках.
Видео легко встраивается.
1.
2.
3.
4.
5.
6. Итог
1.
2.
3.
4.
5.
6. Итог
Камрад
3 CaHuTaPa спасибо.
Камрад
винни-пух73 , не-не, в тренировочно-спортивном смысле я не бегаю вообще. Я чисто для удовольствия иногда пробегаю со всей скорости метров 50-100. Раньше бегал от подъезда до остановки по утрам каждый день, идя на работу - там что-то до 100 метров. Меньше я думаю, но не сильно. Теперь там, суки, перерыли и бегать опасно даже после зарытия котлована - сплошные дикие колдобины. Ну так у меня постановка ноги в беге сильно зависит от обуви). В босоножках я явно бегу на носках.) Если исходить из вашего примера про склон.
Камрад
Леа Танака спасибо! Понял.
винни-пух73 по теме лекции - я тот самый человек, который именно из-за старой советской установки не пить во время трены - пить не привыкла, и до 10 км бегаю даже по жаре без воды. Не по жаре могу и 18, как оказалось. Другое дело, я всегда рядом с домом, убегала бы далеко или бежала бы марафон - воду я бы с собой взяла.
То, что автор в итоге вышел на одноразовое питание вечером - очень хорошо понимаю. Просто великолепно. Особенно летом. Зимой как раз перед бегом сала хорошо поесть... эх. Но на самом деле еда правда бегать мешает. Очень сильно мешает. И схема "обязательно надо есть перед, а то не пробежишь" - не знаю. По ходу, она требует корректировки.
То, что автор в итоге вышел на одноразовое питание вечером - очень хорошо понимаю. Просто великолепно. Особенно летом. Зимой как раз перед бегом сала хорошо поесть... эх. Но на самом деле еда правда бегать мешает. Очень сильно мешает. И схема "обязательно надо есть перед, а то не пробежишь" - не знаю. По ходу, она требует корректировки.
Камрад
Леа Танака полагаю зависит от степени адаптации. Товарищ то бегает ультрамарафоны. У него организм в принципе иначе работает.
винни-пух73 да понятно, что шесть суток без воды это совсем другое. В смысле не стоит экспериментировать на такой дистанции даже в начале. Тем более по жаре.
А чертовски не хватает днев...
[Print]
винни-пух73