Отличились на этом поприще Mmira и Штучка. Может, и еще кто-то, но я не видела...
Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии?
напишите список из пяти или больше "Успокаивалок"
запостите их у себя в дневнике...
а потом "осальте" семерых своих ПЧ и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
1. Из стресса я выхожу, находя решение проблемы, создавшей стрессовую ситуацию.
2. Давление у меня пониженное. (Только перед родами поднялось до 120/80, а как родила, так сразу обратно упало.)
3. От беспокойства... перестаю беспокоиться, если беспокойство мешает, или спокойно беспокоюсь дальше, если не мешает.
4. Депрессии (тьфу-тьфу-тьфу) у меня ни разу не было.
5. От плохого настроения - в порядке исполнения:
а) поесть;
б) если не помогло (а), поспать;
в) если не помогло (а,б), выпить хорошего коньяка;
г) если не помогло (а,б,в), получить у окружающих подтверждения любви;
д) если не помогло (а,б,в,г), сделать себе приятное (подстричся/покраситься/принять ванну/купить чего-нибудь).

"Салить" никого не буду,т.к. вполне справляюсь со своими состояниями вышеперечисленными методами.

отредактировано: 07-11-2005 05:14 - Tara