дневник заведен 16-01-2003
постоянные читатели [91]
A1ien, abbath Buzoni, Abrams, ALASTOR, Alex SPbGPY, Amba, Andjei, antoshka, Archangel, Arraen, Arris, Baldur, Bang, bang bang, Blizzard, brat, chilli, Crazy soldier, Dr.Drozd, Filin, fragment, Genby, glv12 Marla Zinger, Goodspeed, green_day, Grin, hem, Hydralisk, Lelichek, Lioness, Lorder, MertvbluJohn, MiX, Modano, Morb, morgoth, Movies, mrkokoff, Muerto_Amigo, Muphlon, Outfinder, Pelagija, psyKKe, ptashka, RA KOT, Ra OLD, Riva, scher, Scorpian, Seifer, She, SHINSHILLA, Shtirlits, Slim the Great, Slotos, SoFFi, SoftTex, striver, Svintus, S_I_D [OFP], Thinking of U, Udaw, WIN_S, X-Files, xamka, zavulon, ZavuloN aka IsverG, Барби, Библиотека, Букля_, Жиробасс, Журнал, Квика, Клуб АРХипелаг, Космос, Кукушкина, Леший, майор Пыч, малышка_Мю, ПАРАД УРОДОВ, Руда_Мыша, Сашкевич, Скерцо, Скромняга-2, СлиМ Неповторимый, тоне, Щепка, Эдуард с Сахалина, Эль, ЭльфИла, [=YakuT=]
A1ien, abbath Buzoni, Abrams, ALASTOR, Alex SPbGPY, Amba, Andjei, antoshka, Archangel, Arraen, Arris, Baldur, Bang, bang bang, Blizzard, brat, chilli, Crazy soldier, Dr.Drozd, Filin, fragment, Genby, glv12 Marla Zinger, Goodspeed, green_day, Grin, hem, Hydralisk, Lelichek, Lioness, Lorder, MertvbluJohn, MiX, Modano, Morb, morgoth, Movies, mrkokoff, Muerto_Amigo, Muphlon, Outfinder, Pelagija, psyKKe, ptashka, RA KOT, Ra OLD, Riva, scher, Scorpian, Seifer, She, SHINSHILLA, Shtirlits, Slim the Great, Slotos, SoFFi, SoftTex, striver, Svintus, S_I_D [OFP], Thinking of U, Udaw, WIN_S, X-Files, xamka, zavulon, ZavuloN aka IsverG, Барби, Библиотека, Букля_, Жиробасс, Журнал, Квика, Клуб АРХипелаг, Космос, Кукушкина, Леший, майор Пыч, малышка_Мю, ПАРАД УРОДОВ, Руда_Мыша, Сашкевич, Скерцо, Скромняга-2, СлиМ Неповторимый, тоне, Щепка, Эдуард с Сахалина, Эль, ЭльфИла, [=YakuT=]
цитатник:
- • лента
дневник:
- • список
- • календарь записей
- • группы записей
- • rss
17-01-2007 23:13 Пустой холодильник...
Вот что значит пустой холодильник. Зашел в день приезда в супермаркет и купил сока, клубники, черешни и нектарин. Еще пару раз ел шоколадки. 5 кг сбросил по сравнению с Киевом. Так что диета это очень просто и главное дешево. Отмазок просто быть не может.
Комментарии:
папа, шо не хавать, скажи?
На самом деле просто надо гораздо меньше есть. Я когда это дело начинал, первый месяц примерно ел один раз в день. Кусок мяса без соли и специй грамм эдак на 200. Голод забивал зеленым чаем без сахара. Никакого сладкого или мучного. Арбузы и клубника очень помогли. С килограмма клубники и наедаешься и калорий всего лишь 300. Да и 80% вода. Так же арбузы примерно. Организм привыкал к новому режиму питания через 2 недели примерно. Потом голод отходит куда-то на задний план и уже как-то на него не обращаешь внимания.
Одно из главных условий это чтоб в холодильнике было пусто. В супермаркет ходить не более 2 раз в неделю и без тележки. Покупать только то, что можешь удержать в руках. Когда дико хочешь есть, но нечего, то легче себя контроллировать.
Самое главное это убить желание постоянно есть. Тоесть я могу поесть и поесть очень много. Но если я не ем весь день, то я не сильно по этому поводу напрягаюсь. Короче на самом деле, много по этому поводу рассказать можно.
Одно из главных условий это чтоб в холодильнике было пусто. В супермаркет ходить не более 2 раз в неделю и без тележки. Покупать только то, что можешь удержать в руках. Когда дико хочешь есть, но нечего, то легче себя контроллировать.
Самое главное это убить желание постоянно есть. Тоесть я могу поесть и поесть очень много. Но если я не ем весь день, то я не сильно по этому поводу напрягаюсь. Короче на самом деле, много по этому поводу рассказать можно.
Ух ты... Всё, беру на заметку и начинаю худеть...
А если рис с рыбой кушать, от этого худеешь?
А если рис с рыбой кушать, от этого худеешь?
A1ien
От того, что ты кушаешь - не худеешь. Худеешь от того, что ты не кушаешь ;)
От того, что ты кушаешь - не худеешь. Худеешь от того, что ты не кушаешь ;)
psyKKe
Так все просто... Ты это другим объясни
)) А то отмазки всегда находятся 
Так все просто... Ты это другим объясни
)) А то отмазки всегда находятся Камрад
Lelichek
О ком речь? ;)
psyKKe
Тебе прям уже можн освой сайт по диетотерапии заводить.
Иллюстрированный своими фотками :)
Популярность обеспечена!
О ком речь? ;)
psyKKe
Тебе прям уже можн освой сайт по диетотерапии заводить.
Иллюстрированный своими фотками :)
Популярность обеспечена!
scher
Популярность сайта или популярность Кири? ;)
Популярность сайта или популярность Кири? ;)
Творец
scher
Ну раз ты поняла, то я не буду произносить Ромину фамилию вслух))
Arris
Популярность клубники и арбузов
Ну раз ты поняла, то я не буду произносить Ромину фамилию вслух
))Arris
Популярность клубники и арбузов
Камрад
Могу подсказать пару отмазок в раздел "наши отмазки" нового сайта:
- всё! Начинаю худеть с понедельника!
- сейчас только доем всё что в холодильнике, чтобы пустой холодильник мне помогал. (при этом доедается с утроенной скоростью, чтобы побыстрее начать худеть)
- "у меня такая конституция", "это мой вес", "человека должно быть много" и т.д.
- всё! Начинаю худеть с понедельника!
- сейчас только доем всё что в холодильнике, чтобы пустой холодильник мне помогал. (при этом доедается с утроенной скоростью, чтобы побыстрее начать худеть)
- "у меня такая конституция", "это мой вес", "человека должно быть много" и т.д.
мивина..... мммммм
A1ien
Рис как раз не стоит. Там сплошные углеводы. И не смотрите на китайцев, они такие худые не потому-что едят рис, а потому-что едят очень мало.
PuppyIII
Не поверишь. Я начал именно в понедельник! :)
И вобще. Холодильник это пошло. Выброси его.
Рис как раз не стоит. Там сплошные углеводы. И не смотрите на китайцев, они такие худые не потому-что едят рис, а потому-что едят очень мало.
PuppyIII
Не поверишь. Я начал именно в понедельник! :)
И вобще. Холодильник это пошло. Выброси его.
psyKKe Если выбросить холодильник, придется тут же все съедать, что бы не пропало
Камрад
psyKKe
Не поверишь, я один раз начал в начал нового тысячелетия. Куда уж знаменательнее дата...
Через дней 10 закончил.
Не поверишь, я один раз начал в начал нового тысячелетия. Куда уж знаменательнее дата...
Через дней 10 закончил.
Камрад
PuppyIII
Мне кажется, что ты как-то негативно настроен ;)
Мне кажется, что ты как-то негативно настроен ;)
скажите, Певзнер, а как же пиво-водка?psyKKe
Кирилл, в асю вылези, а?
Вова, куда уж вам худеть? :))RA KOT
abbath Buzoni
А вот с этим тоже лучше завязывать. Переходи на вино и не сильно часто. По два бокала в день.
А вот с этим тоже лучше завязывать. Переходи на вино и не сильно часто. По два бокала в день.
о, нормас а какое, отец? а то я портвейн ценю %)psyKKe
а какое, отец? а то я портвейн ценю %)psyKKeКамрад
Дядя. Запись про пустой холодильник уже не актуальна!
Давай что-нибудь новое в студию!!!
Предположительные темы: овцы, аборигены, полный холодильник...
Ждём!
Давай что-нибудь новое в студию!!!
Предположительные темы: овцы, аборигены, полный холодильник...
Ждём!
Ким Чен Ир
[Print]
Bang