дневник заведен 16-05-2016
постоянные читатели [104]
цитатник:
- • лента
дневник:
- • список
- • календарь записей
- • группы записей
- • rss
хочухи:
- • группы хочух
- • rss
интересы [5]
24-05-2016 09:11 утром
Отжимания три раза по 30
Пресс складка три раза по 30
Приседания три раза по 20
Поднимание корпуса и ног из положения на животе три раза по 20
Растяжка спины в "лодочке"
Планка 1 мин руки, 1мин локти, 1 мин руки
Пресс складка три раза по 30
Приседания три раза по 20
Поднимание корпуса и ног из положения на животе три раза по 20
Растяжка спины в "лодочке"
Планка 1 мин руки, 1мин локти, 1 мин руки
Комментарии:
So what?
блин 
Камрад
Да ладно, норма же))
Вышел в дневники, увидел, ч...
[Print]
nut